אם אתה רוצה לרדת במשקל באופן טבעי, להסיר את כל עודפי המים והרעלים מהגוף ולתת לעצמך יותר אנרגיה, עליך לשים לב לתזונה שלך. אין ספק שאנחנו השתקפות של מה שאנחנו אוכלים, וזה מה שאנחנו תמיד שוכחים. אם תחליט ללכת בדרך הבריאות והתזונה הנכונה, אז קודם כל אתה צריך לתמוך בגוף במהלך תקופת המעבר, להסיר בעדינות רעלים ורעלים ולתמוך במערכת החיסון. הנה מתכון פשוט: שתו מי לימון בבוקר.
למרות העובדה שלימון עצמו הוא פרי חומצי, הוא יוצר סביבה אלקליין בגוף, התורמת להיווצרות נכונה של מיקרופלורה, ניקוי רעלים, כתוצאה מכך, ירידה במשקל. העובדה היא שכברירת מחדל אמורה להתקיים סביבה אלקליין בגופנו, אולם השימוש המתמיד בקמח, מוצרי מאפה, עמילנים וסוכרים (למעט פירות טבעיים) מוביל לחמצת הגוף, לנטיית סביבת הגוף. לקראת חומציות, וכתוצאה מכך, לכשלים ומחלות.
לימונים מכילים כמויות גבוהות מאוד של פקטינים, המסייעים בהפחתת התיאבון, ובנוסף הם מזינים את הגוף באשלגן וויטמין C, עוזרים לתמוך בתפקוד הלב, המוח, מערכת החיסון, וגם לשמור על לחץ דם תקין.
שתיית מי לימון תסייע במניעת הצטברות סידן בעורקים, ובכך תפחית משמעותית את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם. בנוסף, יש לו השפעה משתנת וחיידקית, ובכך מסייע בשמירה על דרכי שתן בריאות, מווסת את בלוטות יותרת הכליה ומנרמל רמות הורמונליות. מי לימון מסייעים להפחתת בהירות העור, להפחתת פיגמנטציה ולהחלקת קמטים.
מחקרי מדענים מראים כי ההשפעה הטובה ביותר מושגת כששותים מי לימון טריים בצורה חמה, מכיוון שמדובר במים חמים המקדמים ניקוי והזנה פעילה יותר של תאים.
להלן מספר יתרונות אחרים של מי לימון:
1. מקל על כאבי שיניים, עוזר להפחתת ריח רע מהפה, עוזר לבעיות אחרות הקשורות בשיניים ובחניכיים;
2. מסייע בשיפור העיכול, התמודדות עם קשיי עיכול או שיהוקים;
3. מסיר רעלים מהכבד ועוזר לרדת במשקל;
4. התכונות המשתן של הלימון יכולות להועיל בראומטיזם;
5. מיץ לימון מסייע לנשירת שיער, קשקשים ובעיות אחרות בקרקפת. בנוסף, הוא מעניק לשיער ברק וכוח.
