עם חברה ידידותית רועשת, תוכלו ליהנות עד הבוקר. לעתים קרובות פגישות כאלה מלוות בפינוקים טעימים וקוקטיילים אלכוהוליים. קל להחליט על אוכל בריא, אבל מה לעשות עם משקאות? אחרי הכל, הם גם עתירי קלוריות. בואו להבין איך ליהנות מהחופשה שלכם ולא לקלקל את הדמות שלכם.
ידוע ואהוב על ידי קוקטיילים רבים, כפי שהתברר, לא שווה להיסחף. לדברי תזונאים, הוא מכיל 424 קלוריות. אנשים שמכירים סוג זה של "חשבון" לא יופתעו. אחרי הכל, הקוקטייל כולל וודקה, טקילה, רום, ג'ין, טריפל שניה ותה מתוק (או קולה). קוסמופוליטן יכול להיות אלטרנטיבה נהדרת. המשקאות דומים בטעמם, אך מבחינת תכולת הקלוריות, האחרון פחות פי ארבעה.
עוד קוקטייל פופולרי. ה"חסרון "העיקרי שלו הוא תכולת הסוכר הגבוהה שלו. מכאן 280 הקלוריות. ניתן להחליף אותו בהצלחה על ידי "הפרד במוסקבה". וודקה, ליים וג'ינג'ר אייל, המספקים 130 קלוריות בלבד, מעניקים לו טעם נעים ובלתי נשכח, לא נחות מ"מרגריטה ".
זהו משקה החוף האהוב על רוב הנופשים. בנוסף לאלכוהול, הוא מכיל פירות אקזוטיים (אננס, קוקוס), המספקים יחד 300 קלוריות. אם אתה שומר את הדמות שלך או עוקב אחר דיאטה, עדיף להחליף את הקוקטייל הזה עם שנאפס אפרסק או צוף פירות בוודקה. הם מכילים שלוש פעמים פחות קלוריות.
זו בירה נפוצה בתסיסה תחתונה. זה לעתים קרובות הגורם למה שמכונה "בטן בירה". וזה לא מפתיע! אחרי הכל, משקה זה מכיל 208 קלוריות (חצי ליטר כוס). אבל בירה חלבונית עם 92 קלוריות יכולה לא רק להרוות את צמאונכם ולרענן אתכם, אלא גם לשמור על טון עם מספיק חלבון ולעזור לבנות שרירים.
הפייבוריטית ללא ספק בעונת השמש. יש לו טעם עדין ונעים ומרענן לחלוטין. אבל כוס משקה מכילה כ -240 קלוריות. הכל בגלל סירופ הסוכר. מרטיני זוהר אינו מכיל זיהומים כאלה, ולכן הוא מכיל 70 קלוריות בלבד והוא יכול להחליף בהצלחה את קודמו.
