החברה המודרנית, בעזרת כלי התקשורת ההמוניים, כופה על צריכת מוצרים רבים המועברים כשימושיים, אך למעשה גורמים לפגיעה גדולה בבריאות האדם. במיוחד זה חל על תזונה של ילדים - גוף גדל זקוק למבחר טוב של מרכיבי תזונה אשר יתרמו להתפתחות וצמיחה מיטבית.
מיצי פירות
הורים רבים חושבים שקטגוריה זו של מוצרים תועיל לילדיהם. הוא האמין כי מיצים מכילים ויטמינים, תכונות שימושיות רבות, וכן הלאה. למעשה, זה סוכר עירום. ממוצר זה קופצת רמת הגלוקוז בדם של הילד, מופיעה חוסר היציבות בהתנהגות האכילה והוא נמשך לממתקים.
כמו כן, משפע הנוזלים הסוכרים מופיעים בעיות שיניים. בהקשר זה, מיץ אינו שונה בהרבה מהסודה המפורסמת, אשר "ממולאים" בתוספים מזיקים. אל תקנו מיץ לילדים ואל תעללו בו בעצמכם.
יוגורטים
זהו מוצר נוסף שנחשב ללא הצדקה שימושי, בדרך כלל אנשים אומרים שמדובר במוצרי חלב, הרבה סידן וכן הלאה. למעשה, מסתתרים שם יותר מדי פחמימות מהירות הגורמות נזק רב לגוף הילד עם השפע הקיים במוצר זה. זה נעשה על מנת שההורים יכניסו את ילדיהם לטעם מתוק, לתחושות נעימות ולהופיע תלות מזיקה בסוכר.
משקאות לעלייה במשקל, ויטמינים גומי
קוקטיילים אלה נמכרים, המוגשים במסווה של קוקטיילים מבוצרים המועילים לגוף הגדל. ושוב סוכר, בדרך כלל בהרכב המשקאות הללו, הוא לוקח עמדה מובילה. וויטמינים מוחדרים באופן מלאכותי, מה שמפחית את ספיגתם פי עשרה. הילד אוכל מספר רב של מרכיבים מזיקים, ומקבל חלק קטן מההטבה. כך גם לגבי גומי "שימושי" מבתי מרקחת, הנחשבים למתחמי ויטמינים.
פתיתים מלאים
בדרך כלל, רוב המוצרים הללו מיוצרים מקמח שנמצא באחסון זמן רב. כאשר טוחנים דגנים, כמות גדולה של חומרים מזינים אובדת. כל מוצר קמח צריך להינתן לילדים רק בכמויות קטנות, אך גם זו אינה הגישה הטובה ביותר לבריאות הילד. יש לציין כי קמח טהור ומעודן משפיע על גוף האדם בדיוק כמו סוכר מזוקק.
מה שווה לתת
שים על שולחן ילדך מזון חלבוני, אוכל עשיר בסיבים. פירות, אגוזים, זרעים. אבל אתה לא צריך לגרום לו לסבול, להרגיש חוסר אוכל טעים. חפש מתכונים לאוכל טעים שאינו מכיל קלוריות ריקות כמו סוכר וקמח מעובד.
לסיכום, תנו לילדיכם מקורות טבעיים של ויטמינים: פירות וירקות. מזון חלבוני ושומני הם בסיס מצוין לתזונה של הילד. המזון המעובד והפופולרי שמקודם במקורות מידע שונים אינו בריא ובלעדי כפי שטוענים באריזות.
