קפיר הוא מוצר חלב מותסס בריא ממנו ניתן להכין מנות ומשקאות רבים ושונים. לקוקטיילים מבוססי קפיר יש טעם מצוין.
קוקטייל קפיר ובננה
אתה תצטרך:
- בננה אחת;
- 250 מ ל קפיר 2, 5% שומן;
- 1/2 כפית קקאו.
קלפו את הבננה וחתכו בסדר אקראי.
מניחים חתיכות בננה וקפיר בקערת בלנדר, קוצצים.
יוצקים את השייק המוגמר לכוס ומקשטים באבקת קקאו.
קפיר וקוקטייל תפוחים
אתה תצטרך:
- 250 מ ל קפיר;
- תפוח אחד (חמוץ מתוק);
- כף אבקת סוכר;
- חצי כפית קינמון.
שוטפים את התפוח, מקלפים אותו, מחלקים אותו לרבעים ומסירים את הזרעים. קוצצים את התפוח בסדר אקראי.
מניחים פרוסות תפוח וקפיר בקערת בלנדר. הפעל את הבלנדר למשך דקה במהירות הנמוכה ביותר.
יוצקים את הקוקטייל לקערה, מוסיפים אליו אבקת סוכר וקינמון ואז מקציפים הכל במיקסר. קוקטייל של קפיר ותפוחים מוכן.
קוקטייל קפיר ומלפפון
אתה תצטרך:
- כוס קפיר (כל תכולת שומן);
- מלפפון בינוני אחד;
- כמה ענפי שמיר;
- כמה ענפי פטרוזיליה;
- מלח ופלפל לפי הטעם).
שוטפים את המלפפון ועשבי התיבול במים קרים וקוצצים.
מניחים חתיכות מלפפון, שמיר ופטרוזיליה בקערת בלנדר, ממלאים הכל בכפיר, מלח ופלפל. הפעל את הבלנדר למשך דקה (בחר במהירות בינונית).
יוצקים את הקוקטייל המוגמר לכוס ומקשטים עם זרד שמיר.
קוקטייל קפיר וסלק
קוקטייל על בסיס קפיר וסלק הוא אחד האמצעים הטובים ביותר לניקוי הגוף. אם פעם בשבוע למשך חודשיים-שלושה מארגנים ימי צום עם משקה כזה, אז אתה יכול לא רק לרדת במשקל בכמה קילוגרמים, אלא גם לשפר את מצב העור והשיער, כמו גם את המצב הכללי של הגוף.
אתה תצטרך:
- 250 מ ל של קפיר דל שומן;
- 1/4 חלק של סלק (בינוני);
- חצי תפוח חמוץ;
- 100 מ ל מיץ סלרי.
שוטפים וקולפים את הסלק, קוצצים בסדר אקראי. שוטפים את התפוח, מסירים את הזרעים, חותכים את הקליפה.
מכניסים סלק ותפוח לבלנדר, ממלאים הכל בקפיר, מדליקים את הבלנדר והופכים את התערובת לעיסה הומוגנית.
מוסיפים מיץ סלרי לתערובת שהתקבלה, מערבבים הכל. הקוקטייל מוכן.
קוקטייל קפיר וירוקים
קוקטייל על בסיס קפיר וירקות הוא משקה מעולה בעל תכונות אנטי אייג'ינג. השימוש היומי בכוס אחת או שתיים של קוקטייל כזה יכול לשפר משמעותית את מצב העור, כמו גם להגביר את החסינות.
אתה תצטרך:
- 200 מ ל קפיר שומן בינוני;
- שלושה עד חמש ענפי פטרוזיליה;
- שלושה עד חמישה ענפי כוסברה;
- מלפפון אחד קטן;
- מלח לטעימה).
שוטפים את המלפפון ועשבי התיבול, קוצצים, מכניסים לקערת הבלנדר. יוצקים הכל עם קפיר, מלח ומפעילים את הבלנדר לדקה (מהירות בינונית).
יוצקים את הקוקטייל המוגמר לכוס ומקשטים לפי הצורך.
