סלרי היא תרופה טבעית שיכולה לעזור לכם למצוא שינה טובה ושקט נפשי. לגידול ירקות זה יש טעם מקורי וניחוח בהיר. לסלרי יש בשר עדין מאוד, ואפשר לאכול לא רק את העלים, אלא גם את השורש והגבעולים. סלרי יביא יתרונות מרביים לגוף כשהוא טרי, מכיוון שהוא מאבד מתכונותיו המועילות במהלך הטיפול בחום.
למה סלרי טוב בשבילך
לסלרי יש השפעה מיטיבה על מערכת העצבים, כלי הדם והלב; הוא נחשב כתרופה מצוינת המשמשת למניעת טרשת עורקים. סלרי מוריד את לחץ הדם, מסיר עודפי נוזלים במקרה של בצקת ומנקה את הכליות היטב. בגלל סלרי, מטבוליזם ואיזון מים-אלקליין בגוף מנורמלים. יבול ירקות זה יכול לשמש כחומר משלשל ומשתן.
סלרי עשיר בויטמינים ומינרלים, מומלץ לכלול אותו בתזונה לסוכרת והשמנת יתר. צריכה קבועה של סלרי מחזקת את דפנות כלי הדם ומגבירה את גמישותם. סלרי מסוגל להקל על גברים מדלקת בערמונית כרונית, וחוץ מזה הוא נחשב לאפרודיזיאק טבעי חזק.
סלרי: התוויות נגד
למרות המספר העצום של תכונות שימושיות, מומלץ לסרב לסלרי לאנשים עם כיבים או דלקת קיבה. לא מומלץ לנשים בהריון להכניס סלרי לתזונה, זה חל גם על אמהות מיניקות.
סלרי: קלוריות
סלרי מכיל קלוריות נמוכות מאוד - רק 16 קק ל לכל 100 גרם מוצר. זה אידיאלי לימי צום. סלטים ומיצים הופכים להיות שימושיים מאוד אם מוסיפים להם סלרי, מכיוון שהוא לא רק מסלק רעלים מהגוף, אלא גם מגן מפני תהליכים ריפקטיביים והצטברות גזים במערכת העיכול.
