פירות אקזוטיים הם מחסן של ויטמינים ומינרלים. אם אפשר, הם חייבים להיות נוכחים בתזונה. אך חשוב להשתמש בהם בזהירות רבה, כדי להיות מוחנף מהתועלת שלהם, לא לפגוע בבריאותך.
היתרונות של אבוקדו
האבוקדו הוא הפרי המזין ביותר בעולם, העולה על ביצים ובשר בערכו האנרגטי. אבוקדו מכיל חומרים המונעים התפתחות של סרטן, כמו גם מחלות לב, כבד ועיניים. פרי זה עשיר בחלבון ובשומן ולכן הוא הפך פופולרי מאוד בקרב צמחונים.
זרעי האבוקדו עלולים לגרום להרעלה, לכן הסירו אותו מיד לאחר חיתוך הפרי.
היתרונות של אננס
אננס הוא פרי אקזוטי המועיל מאוד למחלות כמו דלקת פרקים, ברונכיטיס, דלקת ריאות, טרשת עורקים, פקקת כלי דם ושבץ מוחי. בנוסף, אננס עוזר לנוירוזות ודיכאון. אננס הוא התווית לאנשים הסובלים מכיב פפטי, דלקת קיבה וחומציות גבוהה. עליכם להוציא אותו גם מהתזונה של נשים בהריון.
היתרונות של בננה
בננה עשירה בזרחן, וזה טוב למוח. בנוסף, יש לכלול בננות בתזונה לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם, מחלות לב וכלי דם, כמו גם נשים בהריון ומיניקות. השימוש בבננות אינו מותנה בנוכחות סוכרת ובנטייה לעודף משקל.
היתרונות של קרמבולה
קרמבולה מסייעת בהפחתת רמות הכולסטרול בדם, ובגלל תכולתו הגבוהה של ויטמין C, מגנה באופן מושלם מפני זיהומים. לא ניתן לשלב פרי אקזוטי זה בתרופות, מכיוון שהוא חוסם את הרסן ועלול להתרחש מנת יתר. יש לוותר על השימוש בקרמבולה במקרה של מחלות כליות ובעיות בקיבה, מכיוון שפרי זה מכיל כמות גדולה של חומצה אוקסלית.
היתרונות של אשכולית
לאשכולית השפעה מועילה על הכבד, שורף ביעילות עודף שומן, וגרידת הפרי הבריא הזה מחזקת את דפנות כלי הדם. בנוסף, מיץ אשכוליות עוזר להתמודד עם נדודי שינה. לא מומלץ לאכול מוצר זה לחולים עם יתר לחץ דם ולאנשים הסובלים ממחלות במערכת העיכול.
היתרון של קיווי
קיווי עוזר לחיזוק המערכת החיסונית, להורדת לחץ הדם, וגם מגן מפני זיהומים ומשפר את מערכת העצבים. כדי להיפטר מכבדות בבטן, צרבת וגיהוק, עליך לאכול 1-2 קיווי לאחר הארוחה. קיווי יכול לגרום לתגובות אלרגיות. בנוסף, פרי זה אינו מותנה במקרה של נטייה לשלשול.
היתרונות של סיד
הסיד עתיר בוויטמין C ובאשלגן. פרי זה הוא תרופה מצוינת לסיוע להורדת לחץ הדם, להיפטר מדיכאון, אלכוהול והתמכרות לניקוטין. אסור להשתמש בסיד למחלות בקיבה ובמעיים, הפטיטיס, דלקת בכליות.
היתרונות של מנגו
מנגו מפורסם כסוכן אנטי-ויראלי הנלחם בהצלחה בהרפס. בנוסף, בטא קרוטן, שהוא גבוה יותר במנגו מאשר בגזר, מפחית את הסיכון לסרטן. מנגו יכול לגרום לתגובה אלרגית בצורת פריחה ושפתיים נפוחות. אם פרי זה אינו בשל, הוא עלול לגרום לעצירות ולקוליק. כאשר אכילת יתר גורמת להפרעת מעיים.
מנגו ממש לא משולב עם משקאות אלכוהוליים וחלביים.
היתרונות של פפאיה
פפאיה מסייע להורדת רמות הכולסטרול, לשיפור תפקוד הלב והמעיים. יש לזה השפעה אנתלמינטית. זה שימושי למחלות בקיבה ואסטמה בסימפונות. מיץ פפאיה שימושי מאוד למחלות בעמוד השדרה, מכיוון שהוא מכיל אנזים המחדש את רקמת החיבור של הדיסקים הבין חולייתיים.
