לא דיאטה של כל אדם מכילה כמה פירות אקזוטיים. אנשים רבים מסתכלים על מעדנים כאלה בחשש, מה שמרמז על כך שהגוף אולי לא יתפוס את האקזוטי. עם זאת, אם אתם צורכים מוצרים כאלה בכמויות קטנות, הרי שיש להם השפעה חיובית ביותר על הבריאות.
פירות אקזוטיים לא רק מסוגלים לספק לגוף האדם ויטמינים, חומרים מזינים חסרים ולהשפיע לטובה על הרווחה. מעדנים כאלה יכולים לגוון בקלות את התפריט הרגיל, דבר שישפיע לטובה על התיאבון. לאילו פירות כדאי לשים לב במיוחד?
5 פירות אקזוטיים בריאים וטעימים
- מנגו. פרי ארומטי ומתוק זה יעזור בדלקת קיבה חומצית. כדי להילחם במחלה זו, תוכלו להשתמש גם בפרי עצמו ולשתות מיץ מנגו מעת לעת. בנוסף, לפרי זה בדרך כלל השפעה חיובית על העיכול ויש לו השפעה משלשלת קלה. לכן, לאנשים הסובלים מעצירות, שהמעיים שלהם אינם מתפקדים כראוי, מומלץ להכניס מנגו לתזונה שלהם. יש רופאים שמאמינים גם כי שימוש במנגו יכול לסייע במאבק בלחץ ולהיפטר מנדודי שינה כרוניים.
- תפוז סיני. פרי בריא אקזוטי זה נקרא גם תפוז גמדי. אכילתו מחזקת את מערכת החיסון ועוזרת לגוף להילחם נגד פתולוגיות פטרייתיות. ראוי לציין שקומקוואט מתמודד בצורה טובה ומהירה עם הנגאובר, מסיר רעלים ורעלים מהגוף ועוזר לכבד לעבוד כמו שצריך. לתפוז הגמדי יש סגולות מרפא, שבזכותו קומקואט עוזר להיפטר משיעול יבש.
- עין הדרקון (פיטאיה). פרי זה משני סוגים: עם בשר לבן ואדום. חובבי ממתקים צריכים לבחור בפירות עם עיסה אדומה (או ורודה). פרי זה, למרות מתיקותו, מיועד לצריכה על ידי אנשים עם סוכרת. זה גם מנרמל את המצב בפתולוגיות אחרות המשפיעות על המערכת האנדוקרינית. פיתאיה הוא פרי מזין מאוד שאינו מעמיס יתר על המידה על הקיבה והמעיים. רופאים ממליצים להוסיף פרי אקזוטי זה לדיאטה עבור אנשים הסובלים ממחלות במערכת העיכול השונות. יש לציין כי עין הדרקון מצוינת להקלה על כאבי בטן.
- קופואסו. לטעמו המעולה, פרי אקזוטי זה מזכיר לאנשים רבים שילוב של שוקולד ואננס. אכילת קפואסו עוזרת להילחם במחסור בוויטמינים. פרי זה מכיל חומרים שימושיים רבים, למשל, סלניום קיים בו. לקפואה יש השפעה חיובית על מצב השיניים, הציפורניים, העצמות והמפרקים. זה צריך להיות נאכל על ידי אנשים שיש להם מעט מאוד מזון המכיל סידן בתזונה שלהם. בנוסף, הפרי האקזוטי מחזק את מערכת החיסון.
- גויאבה. פרי אקזוטי זה הוא מקור נוסף לוויטמינים ומינרלים מועילים. הוא מגרה את מערכת החיסון, משפיע לטובה על מצב הלב וכלי הדם. יש להוסיף גויאבה לדיאטה אם יש כמה בעיות בעיכול ובספיגת המזון. הפרי מכיל הרבה סיבים, המגרים את המעיים. עבור אנשים שיש להם מחסור חריף בוויטמין A בגוף, פרי אקזוטי זה הוא חובה בתזונה.
