מגוון משקאות קלים בקיץ חוסך לא רק מחום, אלא גם מצמא והתייבשות. לדוגמא, תה נענע-ליים קל בשילוב עם קרח הוא אופציה נהדרת לצריכה יומית.
זה הכרחי
-
- מים 1 ליטר;
- תה 4 שקיות או 2 כפיות עלי תה;
- נענע 1 כוס;
- 1/4 כוס סוכר;
- 1/4 כוס מיץ ליים
- קרח.
הוראות
שלב 1
שוטפים היטב את זרדי הנענע הטריים, מנערים את המים ומסירים חלקים מיובשים או נבוליים. קוצצים את הנענע עם סכין. השאירו כמה עלים שלמים לקישוט. שוטפים את הליים וסוחטים את המיץ בעזרת מסחטת הדרים. אופציונלי להוסיף קליפת ליים לתה שלך.
שלב 2
יוצקים ליטר מים נקיים לסיר. הוסיפו אליו שקיות תה שחורות, כוס נענע כתושה וסוכר. מעלים באש, מביאים לרתיחה ושומרים על אש בינונית במשך חמש עשרה דקות. לְקַרֵר.
שלב 3
הסר את שקיות התה. אם אתה משתמש בעלי תה במקום בשקיות תה, מסננים את המשקה לאחר הקירור ומסירים את כל חלקיקיו ונענע. במקרה זה, יהיה צורך בכמויות גדולות יותר של עלי נענע שלמים לקישוט.
שלב 4
הוסף מיץ ליים סחוט טרי לתה שלך. ממלאים כוסות גבוהות בקרח, יוצקים תה מנטה ליים ומקשטים בעלי נענע טריים.
שלב 5
כדי להוסיף עוד יותר רעננות למשקה זה, תוכלו להוסיף למשל ג'ינג'ר. קחו שורש טרי, שטפו וקילפו אותו. קוצצים את השורש בעזרת סכין או מגררים על פומפיה גסה או דקה. לאחר הכנת התה וצינונו, הוסיפו את הג'ינג'ר הקצוץ והניחו לו לשבת במקרר במשך שעתיים. ג'ינג'ר יוסיף טעם פיקנטי מיוחד שיעזור לכם להקל על הצמא.
