אנשים רבים חולמים לרדת במשקל בתחילת עונת הקיץ. יחד עם זאת, לא כולם מתמודדים עם הרצון לאכול טעים. ידוע כי פירות מסייעים בהעממת תחושת הרעב, תוך השפעה מיטיבה על הגוף. זה קורה בגלל תכולת הפקטין שבהם. תפוחים אינם יוצאים מן הכלל במקרה זה.
ההשפעה של פקטין תפוחים על הגוף
פקטין תפוח נחשב כתרופה טבעית יעילה לעצירות. זה מגן באופן מושלם על הקרום הרירי של מערכת העיכול. במקביל, פקטין תפוח מאט את ספיגת הסוכר והשומנים. התוצאה היא ירידה במספר הקלוריות הנצרכות. פקטין אפל מסייע בהפחתת רעב. בעת אינטראקציה עם מים הוא הופך למעין חומר צמיג שיוצר תחושת מלאות מיידית וממלאת את הבטן.
מומחים רואים בפקטין תפוחים "מסודר" טבעי של גוף האדם. יש לציין כי לחומר זה יש יכולת להוציא חומרים ורעלים מזיקים מהגוף: יסודות רדיואקטיביים, יוני מתכות כבדות, חומרי הדברה, מבלי להפריע לאיזון הטבעי הבקטריולוגי.
היתרונות של פקטין תפוח נובעים גם מההשפעה על חילוף החומרים: הוא מוריד את רמות הכולסטרול בדם, משפר את תנועתיות המעי, את זרימת הדם ומייצב תהליכי חמצון. עובר עם מזונות שונים במעיים, פקטין תפוח סופג כולסטרול וחומרים מזיקים שמוסרים מהגוף יחד איתו.
יש לציין כי פקטין כמעט ולא נספג על ידי מערכת העיכול האנושית, למעשה, היותו סיב מסיס.
לפקטין תכונה מצוינת לקשירת יונים רדיואקטיביים ומתכת כבדה. בשל כך הוא נכלל בתזונה של אנשים הנמצאים בסביבה מזוהמת. יתרונותיו של הפקטין נעוצים גם ביכולתו ליצור תנאים אופטימליים למיקרוביוזנוזה, להשפעה עוטפת ואנטי דלקתית על רירית הקיבה.
שימוש בפקטין תפוחים
3-4 גרם אבקת פקטין תפוחים מעורבבים בכוס מים בינונית. קח פתרון זה לפני כל ארוחה. חשוב מאוד לשתות מספיק נוזלים. זה ימנע חסימה של מערכת העיכול.
אם משתמשים בכמוסות בפקטין תפוח, הם נפתחים לפני השימוש והתוכן מדולל גם במים.
אל תשכח מהתוויות נגד לשימוש בפקטין תפוח. שימוש מוגזם בחומר זה כתוספי תזונה יכול להוביל לירידה בספיגת המינרלים (ברזל, אבץ, סידן, מגנזיום), תסיסה וגזים במעי הגס, ספיגת חלבונים ושומנים.
