לחלק מהתבלינים בהם אנו משתמשים בהכנת המזון שלנו יש השפעה מיטיבה על הבריאות. בואו נסתכל על השימושיים ביותר.
הוראות
שלב 1
ככל שהצ'ילי חם יותר, כך הוא מכיל יותר קפסאיצין. הוא משמש למניעה של סרטן, מחלות לב, וגם כמשכך כאבים. לקפסאיצין יש גם תכונות של שריפת שומנים.
שלב 2
מבין כל עשבי התיבול במאמר זה, ככל הנראה הריח הכי נחמד הוא קינמון. על ידי הוספת קינמון למשקה או מנה לבחירתך, אתה מרוויח את העורקים שלך. קינמון יכול גם להוריד את רמות הכולסטרול ולנרמל את רמות הסוכר בדם.
שלב 3
כורכום וג'ינג'ר - "קרובי משפחה", מגיעים מאותה משפחת עשבים. הם נוגדי דלקת ועשויים לעזור לחולי דלקת פרקים. בנוסף, הם מנרמלים את מערכת העיכול.
שלב 4
אכילת פטרוזיליה טובה לכאבים בכליות ובעורקים סתומים.
שלב 5
תיבול האורגנו האיטלקי מכיל הרבה קרווקרול ותימול. חומרים אלה טובים במלחמה בזיהומים. אורגנו עשיר גם בנוגדי חמצון. ניתן לגדל את התיבול האקזוטי הזה בבית.
שלב 6
לשום יתרונות בריאותיים מדהימים. יש לו השפעות אנטיבקטריאליות, אנטי פטרייתיות ואנטי-ויראליות. אתה יכול להוסיף אותו לכל אוכל שאתה אוהב.
שלב 7
התבלין האחרון בסבב זה הוא טימין. הארומה שלו תועיל כאשר משתמשים בה עם מרקים או מנות בשריות. טימין לא יומרני - אפשר לגדל אותו בבית על אדן החלון. יש לו תכונות אנטיבקטריאליות וחיטוי והוא נלחם בכמה סוגים של זיהומים, אשר אנטיביוטיקה חסרת אונים כנגד.
