גזר הוא אחד הירקות המשתלמים והזולים ביותר ברוסיה ובמדינות חבר העמים. זהו מחסן של ויטמינים ומינרלים שימושיים לגוף. אנשים שיודעים זאת מתחילים את יומם בכוס מיץ גזר טרי סחוט.
תכונות שימושיות של מיץ גזר
גזר מכיל כמות עצומה של ויטמינים A, B, C, D, E, K. הוא עשיר גם בסידן, ברזל, מגנזיום, אשלגן, נתרן, סלניום, זרחן. מיץ גזר משפר את העיכול, מגביר תיאבון, משפיע לטובה על מבנה השיניים ומערכת העצבים, מחזק את מערכת החיסון, מונע סרטן, מסיר רעלים ומנקה את הדם. כדאי להשתמש בגזר על מנת למנוע הצטננות ושפעת. היא, יחד עם שום ובצל, מסוגלים להרוג חיידקים ווירוסים.
מיץ גזר סחוט טרי הוא תרופה מצוינת למניעה וטיפול במחלות עיניים, מערכת הנשימה, האמיגדלה והמעיים. צריכה קבועה של המיץ מסייעת לניקוי הכבד ואף לריפוי פוריות. מומלץ לשתות מיץ גזר בכמות גדולה לאמהות מניקות. זה מגביר את ההנקה, משפר את איכות החלב.
טרי גזר שימושי גם לנשים אחרות. זה עוזר לשמור על נעורים, יופי ומיניות. ויטמין A מגזר נספג באופן מלא בגוף ותורם לתפקוד תקין של איברי המין הנשיים. הוא האמין כי מיץ זה משפר את צבע השיזוף. גזר מכיל הרבה קרוטן. וזה עוזר לייצר מלנין בגוף, שאחראי על השיזוף היפה של העור. קוסמטיקאיות ממליצות לפני שתלך לחוף הים או לסולריום לשתות כוס מיץ גזר עם כמה טיפות לימון או שמן אתרי כתום. זה יגן על העור מפני כוויות שמש.
גזר שימושי לא פחות לגוף הגברי. הוא מכיל דאוקוסטרול, חומר המשפיע על מרכז ההנאה במוח. זה משמש לעתים קרובות בתרופות להגברת העוצמה.
התוויות נגד
למרות כל תכונות הריפוי של מיץ גזר, הוא מסומן נגד אנשים מסוימים. אתה לא יכול להשתמש בו לכיבים בקיבה, דלקת קיבה, קוליטיס. חולי סוכרת צריכים לשתות את המיץ בזהירות ובכמויות קטנות.
מומלץ לאנשים בריאים לשתות גזר טרי בין 0.5 ל -2 ליטר ליום. שתוי בכמויות גדולות, זה יכול להוביל לנמנום, עייפות, כאבי ראש וחום. לעתים קרובות העור מצהיב מ"מינון יתר "שכזה. זאת בשל העובדה כי הכליות והמעיים בלחץ גזר אינם יכולים להתמודד עם הוצאת חומרים מזיקים מהגוף, הסיגים מתמוססים ויוצאים דרך נקבוביות העור. במקרה זה, עליך להפחית את מנת המיץ היומית או לסרב לו לזמן מה.
בין היתר ראוי לציין כי המיץ השימושי ביותר מתקבל מגזר שגדל בתנאים נקיים מבחינה אקולוגית ללא שימוש בדשנים כימיים שונים. אחרת, משימוש במוצר כזה במקום יתרונות, אתה עלול לגרום נזק בלתי הפיך לבריאות.
