אי אפשר לקרוא לטיפול במיצים טיפול מן המניין, מכיוון שתכונותיהם הרפואיות של מוצרי מזון נמוכות בהרבה מזו של תרופות. עם זאת, מיצים סחוטים טריים בהחלט מביאים תמיכה ויתרונות לגוף. אתה רק צריך להבין אם כל המיצים מתאימים לך ומה התוויות נגד.
קודם כל, אני חייב לומר שלא צריך לשתות מיצים סחוטים טריים בליטרים - זה לא בריא, מכיוון שרבים מהם חמוצים, טארטיים ובדרך כלל קשים לעיכול. כדי לקבל את הכמות הדרושה של ויטמינים, מספיקים 1-3 כוסות ביום, תלוי בסוג המיץ.
התוויות נגד לטיפול במיץ כוללות מחלות במערכת העיכול: כיבים, דלקת קיבה, דלקת בלבלב. במקרה זה עליכם לוותר על מיצים חומציים: לימון, תפוז, תפוח, דומדמניות, חמוציות - הם מגבירים חומציות ועלולים לגרום לצרבת.
למיצים טריים סחוטים יש השפעה משלשלת. לכן, למי שיש נטייה לקשיי עיכול, עדיף לדלל את המיצים במים ולשתות אותם טיפין טיפין. במיץ ענבים יש יותר מדי גלוקוז וקלוריות - זה לא מתאים לאנשים עם סוכרת ותסמונת המעי הרגיז.
מיץ סלק הוא התווית בקרב אנשים הסובלים ממחלת כליות. באופן כללי זהו המיץ הקשה ביותר לעיכול, הוא "מתאים" למעטים מאוד, מכיוון שהוא יכול לגרום לסחרחורת, בחילות, חולשה, דפיקות לב. נכון, תוכלו לאמן את גופכם במיץ סלק בהדרגה: החל מכף אחת ביום. כמו כן, ניתן לדלל מיץ סלק במים רותחים, מרתח ורדים או לערבב עם מיצים אחרים (גזר, כרוב, תפוח).
עדיף לא לשתות מיצים לאחר ארוחת הצהריים: הם עלולים לגרום לתסיסה במעיים ולנפיחות. עדיף לצרוך אותם חצי שעה לפני הארוחות.
יש לזכור שלכל מיץ יש מאפייני השימוש שלו. לדוגמא, לא ניתן לשתות סלק מיד לאחר הסיבוב: הוא צריך לעמוד 2-3 שעות במקרר בכלי פתוח כדי שהתרכובות המזיקות לגוף יתאדו. את כל המיצים האחרים מומלץ לצרוך מיד, אחרת התכונות המועילות ייעלמו, אם כי הטעם יישאר זהה.
כדי שבטא קרוטן ממיץ גזר ייספג טוב יותר, עדיף לאכול אותו עם אוכל דל שומן.
מיץ ענבים הוא גם מסובך למדי - אסור לשתות אותו אנשים עם סוכרת, השמנת יתר, תהליכים דלקתיים כרוניים בריאות, ונטייה לגזים. אסור לשתות מיץ עגבניות עם דלקת שלפוחית השתן.
עליכם לזכור גם לגבי חוסר סובלנות פרטני למוצר מסוים, כלומר לגבי אלרגיה בנאלית. בכל מקרה, אם אתם מתכוונים להתנסות ברפואה המסורתית, התייעצו עם רופא, עברו אלרגיסט. אם אינכם מתכוונים לשתות מיצים סחוטים לעיתים קרובות ולהפוך אותם לטיפול ריפוי, נסו חדשים בכל פעם. אם אהבתם את הטעם ושום השלכות שליליות לא התבטאו, תוכלו לפעמים להתפנק עם מיצים טריים בכמויות סבירות.
לא מומלץ להכין מיצים מפירות וירקות שנרכשו, שאת היתרונות שלהם (ולעתים גם הבטיחות) אינכם בטוחים. רוב הכימיקלים נשארים בעיסה, אולם חלקם יכולים להיכנס למיץ - משקאות כאלה, כמובן, אינם מסומנים על כולם. לכן, לא כדאי לבחור בתפוחים ענקיים וללא רבב לבישול - הם בבירור "מלאכותיים". המיץ השימושי ביותר הוא מהקציר מהגינה שלכם.
