מיץ הוא מקור לוויטמינים, אך חשוב לצרוך סחוטים טריים העשויים מפירות וירקות טבעיים. הרכב שנבחר כראוי יעזור לעיכול או להקל במהירות על עייפות, יכול לעורר את חילוף החומרים או להאיץ את עיכול המזון. ויש מיצים שאפילו משפרים את מצב הרוח שלך.
המיץ לא תמיד מתוק, כפי שרבים רגילים, הוא יכול להיות חמוץ, טארט או אפילו חריף. הכל תלוי בהרכב. ואלו אפשרויות יעילות יותר שאינן מכילות הרבה סוכר.
מיץ עור בריא
מיץ עם שום יעזור לשמור על בריאות עורכם. יש לשתות אפשרות זו מדי יום במשך שבועיים. זה יעזור למנוע את הופעת האקנה, גירוד ופריחות אחרות, ולהקל על אלרגיות בעור. אך אסור לצרוך אותו על קיבה ריקה.
למיץ צריך: מלפפון גדול, 2 גבעולי סלרי, חתיכת ג'ינג'ר טרי, שן שום.
ניתן לקלף את המלפפון כדי להימנע מהטעם המר. מקלפים את כל החומרים ומוסיפים למסחטת מיץ. בדרך כלל מתקבלים 1.5-2 כוסות נוזל. התעריף המומלץ ליום הוא 200 מ ל.
נמרץ ועוצמה מהמיץ
קוקטייל להעלאת הטון הכללי עשוי מסלק. זה נותן כוח, ממריץ. ניתן לשתות מיץ זה בבוקר או אחר הצהריים, אך לא מומלץ לפני השינה, מכיוון שקשה יהיה להירדם.
למיץ ממריץ אתה צריך: 2 סלק טרי, 2 גזר, 3 תפוחים, 1 לימון, חתיכת ג'ינג'ר טרי. אתה יכול אפילו להוסיף מעט קינמון, אבל התבלין הזה לא מתאים לכל אחד.
יש לקלף את הלימון לפני הכנסתו למסחטה. קלפו גם את הג'ינג'ר. ככל שתכניסו יותר כך הטעם יהיה פיקנטי יותר. אתה יכול להשתמש בעמוד השדרה עד 5 ס מ.
מניעת הצטננות
הגברת החסינות רלוונטית בכל עת של השנה. והמיץ הזה מתוק, שאפילו ילדים מאוד אוהבים. חשוב רק להשתמש בפירות טריים. ומגישים את המיץ מיד לאחר הייצור. משקה זה מכיל כמות עצומה של ויטמין C, והוא גם בצבע נעים, מעוטר בפרוסות לימון, ואף יכול להיות מוגש לאורחים כמיץ טרי ומרענן.
למיץ שאתם צריכים: חצי אננס טרי, בחרו במשקל כבד, אך לא גדול בגודלו, כך שתקבלו יותר מיץ. מוסיפים חצי מלון, תפוח ירוק אחד, 1-2 תפוזים.
מיץ להרזיה
רופאים לא ממליצים לרדת במשקל רק בעזרת מיצים, זה משפיע לרעה על מצב מערכת העיכול. אבל אתה יכול להפחית את התיאבון בדרך זו. השתמש במיץ זה בכל פעם שמתחשק לך לאכול בין ארוחת הבוקר לארוחת הערב. זה ייתן תחושת שובע, כמו גם חיוב של חיוניות.
מיץ להרזיה מורכב מחצי אשכולית ושני תפוחים ירוקים. אפשר להוסיף מעט מים מינרליים בכדי שהטעם יהיה פחות בולט.
לקיבה
אם לעיתים קרובות אתם סובלים מצרבת או סובלים מכאבים עזים לאחר האכילה, חשוב לעזור לגופכם להתמודד עם מחלה זו. המיץ שימושי לדלקת קיבה, הפרעות עיכול. הטעם ספציפי, אך מקל על הכאב.
למיץ בריא לבטן צריך: 100 גרם כרוב לבן, חצי עגבניה, כמה צרורות סלרי. שים הכל במסחטת מיץ. בצריכה אפשר להוסיף מעט מלח. עדיף לשתות מיד לאחר הארוחות.
