כוס מיץ פירות או ירקות סחוט טרי הוא מטען של אנרגיה, בריאות וחיוניות. מיצי פירות מוציאים רעלים ורעלים מהגוף, ואילו מיצי ירקות מכילים מינרלים ויסודות קורט.
הוראות
שלב 1
בחר רק פירות וירקות טריים ואיכותיים למיץ. אין להשתמש בפירות רקובים או פגומים. קלוף ופרוס פירות וירקות ממש לפני מיץ. אחרת, הם יאבדו את רוב אבות המזון.
שלב 2
שתו את המיץ לא יאוחר מ- 15 דקות לאחר הכנתו. אין לאחסן מיץ סחוט טרי, אפילו במקרר. במיץ טבעי לא מפוסטר, מיקרואורגניזמים מתרבים במהירות, והטעם לא יכול להשתנות. היוצא מן הכלל הוא מיץ סלק, אותו יש להשאיר במקרר במיכל פתוח למשך שעתיים - 3 שעות. התרכובות המזיקות הכלולות בו נהרסות על ידי חמצן. שתו את המיץ בלגימות קטנות לפחות חצי שעה לפני הארוחות כדי למנוע תסיסה במעיים. אין לשתות מיץ עם אוכל המכיל סוכר או עמילן.
שלב 3
לדלל מיץ לימון במים. מיץ פירות אבן כמו דובדבן, שזיף, משמש, אין לערבב עם מיצים אחרים. אבל ממיצים של פירות פומה, למשל, תפוח, ענבים, אגס, הכינו קוקטיילים. הוסף מעט שמן צמחי או שמנת למיץ הגזר כך שויטמין A ייספג. שתו מיצי רימונים וגזר לא יותר מ 2-3 פעמים בשבוע.
שלב 4
הכינו קוקטייל של גזר, סלרי ומיץ תפוחים כדי לתמוך במערכת החיסונית שלכם. מיץ מחצי עגבניה, 100 גרם כרוב ו -2 צרורות סלרי משפרים את תפקוד מערכת העצבים. לנדודי שינה מיץ מ -5 גזרים, 2 גבעולי סלרי וחבורת פטרוזיליה יעזרו. שתו מיץ של 8 תותים ו -2 ענפי ענבים שחורים לשיפור מצב העור. כדי להילחם בהשמנת יתר, שתו מיץ מחצי אשכולית ורודה ושני תפוחים. מיץ מלפפון 1, 4 גזרים, 3 עלי כרוב ופלפל ירוק למחצה מחזק את הציפורניים. לדלל את המיץ מ- 1 תפוז וחצי לימון עם רבע כוס מים מינרליים. זוהי תרופה קרה טובה.
