עוף אורז לימון

תוכן עניינים:

עוף אורז לימון
עוף אורז לימון

וִידֵאוֹ: עוף אורז לימון

וִידֵאוֹ: עוף אורז לימון
וִידֵאוֹ: עוף עם אורז (מתכון מדוייק מאוד) 2024, אַפּרִיל
Anonim

עוף עם אורז לימון הוא מנה בריאה וטעימה שבהחלט תקשט כל שולחן חגיגי!

עוף אורז לימון
עוף אורז לימון

זה הכרחי

  • - גרידת מיץ מלימון 1
  • - 4 פילה חזה עוף, לא קצוצים גס
  • - 225 גרם אורז
  • - כף אחת. l. שמן חמניות
  • - קלחי תירס מיני 150 גרם
  • - תרמילי אפונה מתוקה 150 גרם, קצוצים
  • - 400 גרם רוטב חמוץ מתוק

הוראות

שלב 1

יוצקים מחצית ממיץ הלימון לקערה לא מתכתית ומניחים בתוכה את העוף. מכניסים למקרר למשך 15 דקות עד שעתיים.

שלב 2

מבשלים את אורז גרידת הלימון במים רותחים במשך 15 דקות עד שהם רכים. בינתיים, זרקו את העוף במסננת.

שלב 3

מחממים את השמן במחבת, מוסיפים את העוף ומבשלים על אש גבוהה כ -5 דקות עד שהם רכים. מוסיפים ירקות ורוטב, מבשלים עוד 2 דקות. מניחים את האורז במסננת.

שלב 4

מתבלים במיץ הלימון שנותר ומגישים מיד עם העוף.

מוּמלָץ: