מיצי ירקות: מקסימום תועלת

תוכן עניינים:

מיצי ירקות: מקסימום תועלת
מיצי ירקות: מקסימום תועלת
וִידֵאוֹ: מיצי ירקות: מקסימום תועלת
וִידֵאוֹ: תורת המחירים - פתרון בעיית הפרט - שיעור מעולה | Studies.co.il 2023, פברואר
Anonim

מיצים סחוטים טריים מרווים את גוף האדם בוויטמינים ובמיקרו אלמנטים. רוב האנשים רגילים לשתות פירות יער ומיצי פירות. אבל ירקות לא פחות שימושיים. הם משמשים לטיפול במחלות רבות, הם שותים כאמצעי מניעה וימי צום מתבצעים על בסיסם.

מיצי ירקות: מקסימום תועלת
מיצי ירקות: מקסימום תועלת

השפעות מיצי ירקות טריים סחוטים על הגוף

ירקות טריים חייבים להיות בתזונה, כי הם מכילים אנזימים ועוזרים לגוף לספוג חלבונים ושומנים. בהשוואה לירקות, למיצי ירקות סחוטים יתרון הם נספגים מהר יותר. הם גם לא מקבלים קוטלי עשבים, הם נשארים בסיבים. לכן, המיץ שנסחט מירק שגדל על אדמה עשירה בקוטלי עשבים לא יפגע בגופכם.

למיצי ירקות השפעה מיטיבה על כל איברי האדם. הם מגרים את בלוטות הרוק, ובכך מגבירים את התיאבון. הם משפרים את תפקוד הקיבה והלבלב, מווסתים את תהליכי היווצרות המרה והפרשת המרה, מנרמים את המעיים ועוזרים לשמור על האיזון הביוכימי בגוף. מיצי ירקות מסוגלים להסיר רעלים. הם מנקים את הכבד, מחזקים את דפנות כלי הדם ומגבירים את החסינות.

מיצים שנסחטו מירקות ירוקים מכילים כלורופיל, שהוא זהה להמוגלובין בהרכבו ונספג היטב בגוף האדם. כלורופיל הוא גם חומר טוב לניקוי רעלים ומסייע לירידה במשקל.

בנוסף לוויטמינים, מיצי הירקות מכילים אנטיביוטיקה טבעית והורמונים העלולים להאט את תהליך ההזדקנות. זו הסיבה שבשימוש קבוע במיצי ירקות סחוטים טרי משתפר מצב העור, הציפורניים והשיער.

מהו מיץ הירקות הבריא ביותר?

ניתן לסחוט מיץ כמעט מכל ירק. מיצים טעימים מתקבלים מגזר, עגבניות, מלפפונים, דלעת, סלק, סלרי.

מיץ גזר שימושי מאוד לילדים, כמו גם לבעלי בעיות עור וראייה.

מיץ דלעת יעזור לאנשים הסובלים ממחלות לב, קיבה וכליות. מיץ זה הוא מניעת סרטן.

מיץ עגבניות מחזק את מערכת הלב וכלי הדם, מגרה את מערכת העיכול. זה מאוד שימושי לנשים בהריון ומניקות. מיץ מעגבניות טריות מכיל חומצה, לכן אסור לצרוך אותו בזמן החמרת כיבי קיבה, דלקת הלבלב, דלקת שלפוחית ​​השתן, דלקת קיבה.

מיץ סלק מטפל בטחורים, עצירות, מסלק בעיות כבד וכליות. מיץ זה משפר את הרכב הדם ומסיר מלחי מתכות כבדות.

מיץ מלפפונים טרי ידוע באפקט המשתן שלו. זה מקל על נפיחות היטב והוא מסומן לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם, ראומטיזם ומחלות לב.

מיץ סלרי יכול להיחשב כמקור לחוזק מיני. בנוסף, הוא שימושי לאלו הסובלים מהפרעות מטבוליות.

מיצים פחות טעימים, אך בריאים מאוד ניתן להשיג מצנוניות, תפוחי אדמה וכרוב.

מיץ צנון מדלל את הדם ועוזר להתמודד עם דליות וטרומבופלביטיס. זה מקל על שיעול וסינוסיטיס.

למי שרוצה לרדת במשקל, מיץ כרוב יעזור. זה גם עוזר לעצירות ודלקת קיבה כרונית. אבל אתה צריך לשתות אותו חם.

מיץ תפוחי אדמה הוא מאוד ספציפי, ולא כולם יכולים לבלוע אותו. אבל זה טוב מאוד לעזור בהתמודדות עם בעיות עיכול וזה טוב למערכת העצבים.

כשמכינים מיצים מירקות, תוכלו להדריך אך ורק לפי העדפות הטעם האישיות. תוכלו ליצור קוקטייל בעצמכם שיהיה טעים ובריא בדיוק בשבילכם. העיקר לא לשכוח שמיץ סחוט טרי לא מאבד מתכונותיו המועילות אם הוא מאוחסן לא יותר מ -30 דקות. יוצא מן הכלל הוא מיץ סלק, אותו יש להשאיר לעמוד במשך 2-3 שעות על מנת שיצאו ממנו תרכובות מזיקות.

עליכם להתחיל לשתות מיצים סחוטים טריים מכמות קטנה ולהגדיל בהדרגה.אבל זכרו שכל מה ששימוש טוב במתינות. המינון היומי של מיץ ירקות לא יעלה על 500 מ"ל.

פופולרי על ידי נושא