יש מדענים המאשרים את הנזק שהקפה מביא לגוף, אחרים מכחישים זאת. למרות העובדה שקפה במינונים קטנים מגביר את הפעילות הגופנית, מקל על עייפות וממריץ את מערכת הנשימה, השפעתו על הבריאות יכולה להיות שלילית.
הוראות
שלב 1
מחקרים שערכו מדענים אמריקאים ממרכז הרווארד הראו כי נשים שלרוב שותות קפה עשויות לסבול מבעיות בתפקוד שלפוחית השתן.
שלב 2
במהלך המחקרים נצפתה קבוצת נשים, בהן מחציתן צרכו 450 מ"ג קפה מדי יום, והחצי השני - 300 מ"ג. כתוצאה מכך זוהתה בריחת שתן כרונית. הגורם למחלה הוא רמת הקפאין הגבוהה בקפה.
שלב 3
בנוסף, מדענים הוכיחו זה מכבר שקפה בכמויות גדולות גורם למיגרנות, מתח וחרדה. כמו כן, צריכה תכופה של קפה, בכמויות גדולות, תורמת להחמרת יתר לחץ דם, מחלות במערכת העיכול. אסור לצרוך קפה על ידי אנשים עם נזק לרשתית ומחלות לב וכלי דם.
שלב 4
במהלך הניסויים התגלה כי אי אפשר לשלב קפה עם אלכוהול וניקוטין. שתיית קפה בשכרות מובילה לשיכרון מוגבר. עישון בזמן שתיית קפה מעלה את הסיכון ללקות ביתר לחץ דם. מגמה דומה נצפית בקרב 35 - 60%.
שלב 5
מכיוון שקפה הוא ממריץ התווית, אין ליטול אותו במקביל להרגעה. בנוסף, צריכה קבועה ותכופה של משקה ארומטי זה עלולה למנוע מאדם חיוך לבן כשלג.
