האגס פופולרי בטעמו. כדאי לדעת על כל התכונות המועילות של פרי זה. האגס מותר ואף מומלץ לצרוך אותו למגוון רחב של מחלות. אגס עוזר לחיזוק הגוף הכללי. הוא מכיל הרבה שמנים אתרים וחומרים פעילים ביולוגית.
פרי זה יעזור להגביר את החסינות, להחזיר כוח ולהימנע מדיכאון. אכילת אגסים מועילה בטיפול בערמונית. ברפואה העממית נעשה שימוש בפומפוט אגסים ותה. אגסי בר טובים במיוחד לשמירה על בריאות הגברים.
אילו חומרים מזינים מכיל אגס?
הודות לחומצות אורגניות בהרכבו, אגס הוא חומר מיקרוביאלי. ובפירות האהובים העממיים הללו יש ארבוטין - אנטיביוטיקה מיקרוביאלית. עבור בעיות מסוימות במעיים ובמערכת המין המומלצת, מומלץ להשתמש באגסים, מכיוון שהם עוזרים לנרמל את פלורת המעיים.
אגס הוא מקור לסיבים בריאים, סוכרוז, גלוקוז ופרוקטוז. הפרי מכיל קרוטן וחומצה פולית. כמו כן, פרי פופולרי ראוי זה הוא מקור לטאנינים המגנים על רירית הקיבה והמעיים. אגסים מכילים טאנין, בעל השפעה מכווצת, המועיל לבעיות בעיכול.
ויטמינים
אגס הוא מחסן של ויטמינים A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, P, PP. לכן, יש צורך להאט את תהליך ההזדקנות, להילחם בזיהומים שונים, לשפר את הראייה ולהחזיר את המערכת החיסונית. ויטמיני B חיוניים למערכות גוף רבות, כולל זו העצבנית. והיעדר ויטמין PP מאיים על מחלות לב וכלי דם ועל פקקת.
חומרים מזינים
האגס הוא מקור להרבה חומרים מזינים. הוא מכיל אשלגן, שהוא הכרחי לחילוף חומרים תקין של חלבונים ופחמימות. הודות לאשלגן, לחץ הדם מנורמל. אגס מקדם את סילוק הנוזלים העודפים מהגוף ועוזר לווסת את תכולת המים ברקמות. סידן וזרחן, שהם חלק מהאגס, מעורבים בבניית רקמת העצם. אגסים עוזרים להפעלת תפקוד הכבד.
מגנזיום הכלול באגסים משפר את תנועתיות המעיים, מפעיל אנזימים הדרושים לתהליכים מטבוליים. יש לו השפעה מיטיבה על הלב. האגסים עשירים גם בנתרן, מה שממריץ את פעילות אנזימי העיכול.
יסודות קורט
האגס מכיל יסודות קורט שימושיים כמו נחושת, אבץ ופלואור. פרי זה מכיל מנגן, מה שמיטיב להפחית את ההשפעות הרעילות של תרכובות מסוימות. האגס מכיל ברזל, הדרוש להגדלת כמות ההמוגלובין בדם, ויוד שבגללו מסונתז תירוקסין, הורמון בלוטת התריס.
למי מיועדות אגסים?
אגסים, בשל האשלגן שהם מכילים, שימושיים לטיפול באי ספיקת לב, דפיקות לב, לחץ דם גבוה והפרעות שונות במערכת הלב וכלי הדם. מומלץ להשתמש בהם עם ירידה בביצועים הנפשיים והגופניים, כמו גם עם טרשת עורקים ומחלות אחרות הקשורות למחסור במגנזיום. אנשים הסובלים מסחרחורת, חוסר תיאבון, תחושות מתמדות של חרדה, פחד וגירוי, נדודי שינה ועייפות יכולים להמליץ גם לכלול אגסים בתפריט שלהם.
אנשים הסובלים מבעיות בתפקוד הלבלב וסוכרת יכולים לכלול אגס בתזונה היומית שלהם מכיוון שהוא מכיל הרבה פרוקטוז, שאינו דורש נספג אינסולין. לחולים שחווים ריפוי רקמות לקוי מומלץ לאכול אגסים, כמו גם לאנשים הרגישים במיוחד לקור.
יש צורך באגסים בכדי לשפר את תהליכי העיכול, לשפר את חילוף החומרים. אכילת פירות אלו מסייעת לעצירות בגלל הסיבים התזונתיים הגסים בהרכבם.
התוויות נגד ופגיעה
אכילת אגסים יכולה להשפיע לרעה על הפרעות המעי. כיצד לצרוך פרי זה ישנה חשיבות רבה. אתה לא יכול לשתות מים גולמיים אחרי אגס או לקחת אוכל כבד. לא מומלץ גם לאכול אגס על קיבה ריקה. יש לזכור כי לפרי זה יש השפעה משתנת.
