איך לוקחים אורבך

תוכן עניינים:

איך לוקחים אורבך
איך לוקחים אורבך

וִידֵאוֹ: איך לוקחים אורבך

וִידֵאוֹ: איך לוקחים אורבך
וִידֵאוֹ: פרופ' קרסו עם זילי אורבך: טיפול טבעי בכולסטרול גבוה 2024, מרץ
Anonim

אורבך הוא מוצר מזון של עמי הקווקז. הכבדים הארוכים של דגסטן אוכלים אותו עוד מימי קדם. אורבך מסורתי מורכב מזרעי פשתן, הטחונים לעיסה.

איך לוקחים אורבך
איך לוקחים אורבך

מה זה אורבך

השם "אורבך" מקורו במילה Avar "אורבה", שפירושה "זרעי פשתן טחונים". כתוצאה מטחינת זרעי פשתן וגרעינים באבני ריחיים מאבן מתקבלת עיסה סמיכה. להכנתו משתמשים בזרעי פשתן, שומשום, קנבוס, חמניות, זרעי דלעת. אורבק מיוצר גם מבוטנים, קשיו, שקדים, אגוזי לוז, אגוזי מלך ואגוזים אחרים.

תמונה
תמונה

הערך של Urbech הוא שמדובר במוצר טבעי שאינו עובר טיפול בחום. כל אבות המזון שזרעים ואגוזים עשירים בהם מאוחסנים בתערובת התזונה הזו. למשחה יש טעם וארומה אגוזיים נעימים.

אורבך נקרא אוכל מאריך-נוער. בנוסף, זהו מוצר תזונתי. זו תוספת מצוינת לתזונה של מבוגרים, ופינוק טעים לילדים. חלבון ושומן עוזרים בהגברת האנרגיה, ופחמימות מורכבות מביאות לתחושת שובע לאורך זמן.

מה השימוש באורבך

את אורבך אוכלים לא רק כמנה מזינה. הוא משמש גם כתרופה. לאורבק השפעה טוניקית על גוף האדם. לוקח אורבך, אדם מקבל גל של חיוניות, עליזות, אנרגיה. הודות לתכונות הריפוי שלו, הוא מקדם ריפוי והתחדשות הגוף. הוא מכיל חומצות שומן רב בלתי רוויות, חומצות אמינו, סיבים, ויטמינים, אלמנטים מיקרו ומקרו.

נוסחה תזונתית זו מסייעת במניעת בעיות בריאותיות רבות. התכונות המועילות של מוצר זה תלויות מאילו זרעים או אגוזים הוא עשוי.

זרעי פשתן urbech מחזק את מערכת החיסון, מנרמל את לחץ הדם, מרגיע את מערכת העצבים, משפר את הזיכרון ומפעיל את המוח. מומלץ להכניס לתזונה היומית לאנשים עם בעיות עודף משקל.

אורבך שומשום מפורסם בתכולת הסידן הגבוהה שלו. הוא משמש לאוסטאופורוזיס, צנית, דלקת מפרקים שגרונית. רופאים ממליצים להוסיף urbech לתזונה לתקופת ההחלמה לאחר פציעות ושברים. זה עוזר לנקות את דפנות כלי הדם מכולסטרול, מגביר את קרישת הדם.

אורבך עשוי זרעי דלעת קלופים הוא מחסן טבעי של אבץ. צריכת אבץ אצל גברים גבוהה מזו של נשים, לכן, ממרח דלעת מומלץ לגברים בכל גיל. אבץ הוא חלק מאינסולין, ולכן אורבך משמש לסוכרת מסוג 2. בשל התכולה הגבוהה של ויטמין A במוצר זה, מומלץ להשתמש בו ללקות ראייה, עייפות כרונית ודיכאון.

השימוש ב- urbech למאכל

בקווקז נאכל אורבך על ידי ערבובו עם גהי ודבש. אם אתם אלרגיים לדבש, השתמשו בריבה או בריבה. עקרות בית אופות לחם ביתי ומוסיפות לו אורבך.

תזונאים ממליצים ליטול כפית אחת של אורבך ביום. הזמן הטוב ביותר לאכול פסטה הוא בארוחת הבוקר או בצהריים, אך תמיד לפני השעה 18:00.

ניתן לאכול את Urbech מסודר עם מים. ניתן להשתמש בפסטה כמוצר עצמאי, שנמרח על לחם. אורבך מוסיפים גם לדייסה או אוכלים כקינוח, טובלים בו גבינה או פרי. סלטים מתוקים עשויים מאורבך ופירות.

מתכון פשוט למנה עם אורבך: כפית אחת של אורבך מעורבבת עם כפית חמאה ומוסיפים מעט דבש. כולם מעורבבים היטב ומורחים על לחם, לביבות, לביבות.

תמונה
תמונה

כלול את urbech כתוספת לתזונה שלך. זו הדרך הבטוחה לחסינות חזקה ובריאות טובה.

מוּמלָץ: