מתכון פשוט זה שייק ירוק אידיאלי לניקוי הגוף ולחידוש ויטמינים וחומרים מזינים. כוס אחת מהמשקה הזה במקום ארוחת הבוקר תעניק לכם דחיפה של אנרגיה לכל היום.
זה הכרחי
- - מיץ אננס 310 מ"ל;
- - מיץ מרבע לימון;
- - קומץ עלי תרד טריים;
- - כפית שורש ג'ינג'ר מגורר.
הוראות
שלב 1
מוזגים מיץ אננס לקערת הבלנדר.
שלב 2
סוחטים אליו מיץ לימון. וודאו כי לא נכנסים זרעי לימון לבלנדר.
שלב 3
אנו שולחים חופן עלי תרד לקערה, שהם לא רק מקור לויטמינים ומיקרו אלמנטים שימושיים, אלא גם מכינים שייקים בצבע אמרלד יפה. הקציפו היטב את כל החומרים.
שלב 4
לבסוף, הוסיפו ג'ינג'ר, טחנו הכל שוב ושפכו את השייק לכוסות. מומלץ לשתות משקה זה מיד לאחר ההכנה!
