הכנת שייקים קלה: צריך רק להוסיף פירות וכל נוזל לבלנדר וללחוץ על כפתור. מצד שני, הכנת שייק פירות טעים באמת דורשת יותר מאמץ ומיומנות.
איך מכינים שייק פירות טעים
עליכם לבחור בקפידה פירות, תוך התמקדות לא רק במידת הבשלות והאיכות, אלא גם תוך התחשבות בשילוב הטעם של החומרים. לכמות ולסוג הנוזלים שאתה מוסיף לשייק שלך יש השפעה עצומה על הטעם והמרקם של המשקה שלך. אתה יכול גם להוסיף מרכיבים אחרים כדי להוסיף ערך תזונתי וטעם לשייק שלך.
קח את הפירות שאתה הולך להוסיף לקוקטייל. השתמש רק בפירות הבשלים והטעמים ביותר. שלב קוקטיילים עם פירות עם טעמים שונים. לדוגמא, קלמנטינות יוסיפו טעם הדרים מתוק אך מלוח, ואילו בננות יוסיפו מתיקות שמנת. על ידי ערבוב טעמים שונים, תוכלו ליצור קוקטייל מורכב יותר מאשר להשתמש בטעמים דומים באותו משקה.
הוסף כוס אחת מהנוזל שבחרת לבלנדר. האפשרויות כוללות חלב סויה, חלב רגיל, יוגורט, מיץ או מים. אם אתם אוהבים שייקים דקים יותר, הוסיפו 2 כוסות. עדיף להוסיף קודם פחות, כך שבהמשך תוכלו לתקן את העקביות.
הוסף פירות לבלנדר. חותכים את הפירות לחתיכות במידת הצורך. ניתן להוסיף דבש, ספירולינה או אבקת חלבון.
התחילו לטחון את המרכיבים בבלנדר במהירות נמוכה, בהדרגה לעלות למהירות מקסימאלית. מקציפים עד לקבלת מרקם חלק.
נסה את הקוקטייל שנוצר. אם הוא סמיך מדי, הוסיפו עוד נוזלים. אם נזלת מדי, הוסיפו פרי. אתה יכול לשנות את הטעם ואת מידת המתיקות. אם השייק מתוק מדי, סחט אליו מעט מיץ לימון. אם הוא לא מספיק מתוק, הוסף דבש. הקציפו שוב בבלנדר ונסו לוודא שתקבלו את הטעם הרצוי.
שייק חלבון-פחמימות טעים זה הוא חטיף טוב למבוגרים שאוהבים ספורט וילדים שגופם ההיפראקטיבי זקוק לתזונה נוספת. נסה מתכונים שונים למשקה זה והחליט איזה מהם אתה אוהב במיוחד. זה הכרחי לקוקטייל קורד: - 180 גרם גבינת קוטג '5-9%; - 300 מ"
אחרי חורף ארוך אנשים רבים חשים חוסר אנרגיה וחוסר חיוניות. באביב, גוף האדם זקוק לוויטמינים כמו שום עונה אחרת. וכדי לפרנס את עצמך, נסי להכין שייק גזר ותפוחים טעים ובריא. משקה זה מתקבל לא רק עשיר בויטמינים, אלא גם בעל מראה עליז. זה הכרחי - תפוחים - 2 יח
קוקטייל על בסיס גלידה מוכן להפליא יכול להיות מוגש לא רק כשתייה קלה, אלא גם כקינוח. מרכיבים נוספים יכולים להיות פירות טריים, שוקולד ואפילו ליקרים מתוקים. הכללים לקוקטייל גלידה טעים להכנת קוקטייל עדיף להשתמש בגלידת וניל או בגלידה ללא טעמים ושומנים צמחיים שיכולים לקלקל את טעם המשקה
ניתן להגיש שייק ג'ינג'ר עם פירות כקינוח בעונה החמה. זה מתרענן בצורה מושלמת. ג'ינג'ר יוסיף תמציות פיקנטיות לקינוח, ופירות יתנו את העקביות הרצויה. כמות המזון המצוינת מספיקה ל 4-5 מנות. זה הכרחי - אגסים - 3 יח '; - תפוחים - 2 יח
