תמרים הם פירות מדהימים עם מגוון שלם של תכונות מועילות. בארצות בהן הם גדלים הם מכונים "לחם מדברי". הרפואה המודרנית בוחנת את הפירות הללו בצורה חיובית ומאשרת את יעילות השימוש בתמרים לטיפול ומניעה של מחלות רבות.
כשאוכלים תמרים מראש, צריך לקחת בחשבון שהם עשירים מאוד בקלוריות - 100 גרם פרי מכילים כ -290 קק ל. התכונות המועילות נובעות ממספר רב של חומצות אמינו בהרכבן, ורובן אינן נמצאות בשום פירות אחרים.
קובלט, קדמיום, גופרית, אשלגן, זרחן, אלומיניום, אבץ, מגנזיום, נחושת, ברזל, ויטמינים A, B, C, סיבים ופקטין - זו רשימה שלמה של ארסנל המיקרו-אלמנטים העשיר שניתן בתאריכים לבני אדם. מקום נפרד בהרכב הוא תפוס ראוי על ידי סלניום, יסוד קורט זה מונע התפתחות של סרטן, מחזק את המערכת החיסונית ומפחית את הסבירות למחלות לב וכלי דם. מבחינת סט של חומרים מזינים, ניתן להשוות תמרים רק עם דגנים.
עם עייפות כרונית ואובדן כוח כללי, כמו גם עם דיכאון, פירות הדקל פשוט אינם ניתנים להחלפה. נוכחותם של כמות עצומה של ויטמינים בהם תזין את הגוף במהירות ויעניק לו כוח.
לפירות יש השפעה חיובית על הביצועים המנטליים. אם העבודה מאתגרת נפשית, אכילה של כמה תאריכים מדי יום יכולה להגדיל את ביצועי המוח ב -20%.
הפירות שימושיים גם להפרעות מעיים. כדי לנקות את מערכת העיכול, ניתן להשתמש בהם יחד עם חלב חם, ההשפעה הרצויה מובטחת.
פירות תמרים נקבעים לעיתים קרובות לאמהות הרות ומניקות, החומרים שהם מכילים מקלים על הלידה ותורמים לייצור החלב על ידי הגוף הנשי.
תאריכים יכולים גם לעזור בשיעול. יש להם השפעה מיטיבה על סילוק הליחה מהריאות, להזין את הדם, לייצב את לחץ הדם, וכן מסייעים בשמירה על איזון החומצה-בסיס בגוף, כמו גם ליישב את המעיים בחיידקים מועילים.
השימוש בתמרים משפיע לטובה על התפקוד המיני של גברים. צריכת תערובת של תמרים, חלב וקינמון מדי יום תגדיל את החשק המיני שלכם ותשפיע לטובה גם על הכימיה של הזרע שלכם.
