סובין מתקבל על ידי טחינת תבואה לקמח כתוצר לוואי. אך במוצר לוואי זה כל היסודות הקיצוניים, הוויטמינים והסיבים המועילים. יש חיטה, שיפון, שעורה, שיבולת שועל, אורז, כוסמת וסובין אחר. השימוש בהם בבית אינו קשה ולא יקר, והיתרונות אינם ניתנים להכחשה.
זה הכרחי
- למסכה נגד קמטים
- - סובין שקדים - 5 גרם;
- - חלמון עוף - 1 יח ';
- - מים - כפית אחת.
- למסכת פנים מזינה
- - סובין חיטה - 2 כפות;
- - דבש - 2 כפות;
- - לימון - 1/2 יח '.
- לשפשוף
- - סובין שיבולת שועל - 3 כפות;
- - מים - 1/3 כוס.
- למרתח לשיער
- - סובין חיטה או שיפון - 250 גרם;
- - מים - 2 כוסות.
- לעוגיות ביתיות
- - חלבון ביצה - 1 יח ';
- - מים - כף אחת;
- - שמן צמחי - כף אחת;
- - סודה - 1/4 כפית;
- - חומץ 5% - כפית אחת;
- - סובין שיבולת שועל - 2 כפות;
- - קמח - 2 כפות.
הוראות
שלב 1
השתמש בסובין כמוצר יופי ביתי. מסכות סובין, למשל, שימושיות לכל הגילאים ולכל סוגי העור.
לקבלת מסכה נגד קמטים, קחו מעט סובין שקדים, ריסו עם חלמון עוף אחד והוסיפו כמה גרם מים. החל את המסכה שהתקבלה על הפנים, הימנע מאזור העיניים והשפתיים והשאיר למשך חצי שעה. שטפו את המסכה במים חמים.
שלב 2
להתמכר למסכת פנים מזינה. מערבבים סובין חיטה עם דבש שחומם באמבט מים. מוסיפים מיץ לימון. החל את המסכה על הפנים שלך. המתן חצי שעה ושטוף במים חמים.
שלב 3
השתמש בסובין כקרצוף פנים וגוף. לשם כך, סובין חיטה או שיבולת שועל מתאים. יוצקים שתיים-שלוש כפות סובין עם מים חמים, אך לא מים רותחים. לאחר המקלחת על עור לח יש למרוח תערובת סובין חמה על הפנים והגוף. לעסות את העור למשך 2-3 דקות ולשטוף את השיח במים חמים. העור יהפוך רך ונימוח.
שלב 4
הכין מרתח של הסובין כדי להוסיף כוח וברק לשיער שלך. יוצקים 250 גרם סובין חיטה או שיפון עם שתי כוסות מים. מביאים את התערובת לרתיחה, מסירים מהאש ומניחים לשבת במשך 10 דקות. ואז מביאים שוב לרתיחה ומשאירים עד שהמרק מתקרר. מסננים את המרק דרך מסננת דקה או מטלית גבינה. מרחו את המרק בצורה חופשית על השיער, הרכיבו מכסה בידוד והמתינו 15-20 דקות. שטפו את השיער במים חמים. השתמש בהליך פעם בשבוע למשך חודש.
שלב 5
השתמש בסובין לניקוי המעיים. סיבים מהסובין מקדמים פינוי מהיר ובטוח של פסולת מהגוף. ניתן לבשל דייסת סובין, להוסיף סובין לסלטים, יוגורטים, אפילו מרקים ותבשילי בשר. העיקר הוא לצרוך סובין עם אוכל כל יום.
שלב 6
לאכול סובין לפני הארוחות אם אתה רוצה לרדת במשקל. כמה כפות מכל סובין שהושרו במים במשך 5-10 דקות לפני שכל ארוחה תספיק. הסובין ממלא במהירות את הבטן וגורם לך להרגיש שובע. ההגשה הרגילה שלכם לארוחת צהריים או ערב תהיה קטנה בהרבה לאחר לקיחת הסובין.
שלב 7
השתמש בסובין כמרכיב במאפים תוצרת בית. זה טעים, זול ומאוד בריא! הקציפו את החלבון עם סודה מורדת חומץ, מים ושמן חמניות. מוסיפים סובין וקמח ולשים היטב את הבצק. מרדדים את הבצק לשכבה של 3-4 מ מ וחותכים לריבועים קטנים. משמנים תבנית עם שמן צמחי, מכניסים את העוגיות ומכניסים את תבנית התנור לתנור שחומם מראש ל 200 מעלות צלזיוס. לאחר 20-25 דקות העוגיות הזהובות, הארומטיות, דלות הקלוריות מוכנות!
