סלט פירות הוא אידיאלי לארוחת הבוקר, לא לוקח הרבה זמן להכין אותו וממלא את הגוף באנרגיה למשך כל היום.
הוראות
שלב 1
סלט לילה לבן.
רכיבים:
- בננות - 70 גרם.;
- ענבים - 150 גרם.;
- רימון - 50 גרם.
- יוגורט - 100 מ ל
לסלט, מלאו את קערת הסלט 1/3 מלאה בענבים, ואז הוסיפו את הבננה הפרוסה. יוצקים יוגורט בצורה חופשית על הכל. מפזרים זרעי רימון מעל.
שלב 2
סלט "שוקולד" עם בננה
רכיבים:
- בננות - 4 יח ';
- שוקולד יבש (קקאו) - 1 כף. הכף;
- אגוזים כתושים;
- קקאו;
- קצפת לפי הטעם.
מקלפים בננות ומגלגלים אותן בשוקולד מגורר או בקקאו, מפזרים אגוזים. מניחים בננות בקערת סלט ומעליהם קצפת.
שלב 3
"סלט עם בננה ומלון"
רכיבים:
- בננות - 4 יח ';
- מלון - 1 יח ';
- דבש - 2 כפות. כפות;
- מיץ לימון - 2 כפות. כפות;
- אגוזי מלך - 2 כפות. כפיות.
חותכים את הבננות לפרוסות, קוצצים את מלון לקוביות ומעבירים לכלי. יוצקים את הפרי בתערובת של דבש ומיץ, מפזרים אגוזים.
