תה הוא המשקה המועדף על רוב האוכלוסייה. משתמשים בו במקום בארוחת הבוקר על מנת להרוות צמא, להעמיק את תחושת הרעב או במהלך שיחה בחברה נעימה. אך לאחרונה דעה כי שתיית הרבה תה מזיקה.
שימוש לרעה במשקה יכול להשפיע לרעה על עבודתם של כל האיברים הפנימיים, אשר בכל מקרה ישפיעו על מצב הבריאות, אך כל העניין הוא זה:
- כמעט כל סוגי התה מכילים קפאין, כמובן, לא בכמויות כמו בקפה, עם זאת, עלייה בלחץ הדם, נדודי שינה, עצבנות - כל אלה הם סימנים המעידים על תשוקה מוגזמת לתה;
- הרכב עלה התה מכיל חומר הנקרא טאנין, לא רק שהוא רעיל, אלא גם משפיע לרעה על תהליך העיכול;
- למרות היתרונות הברורים של תה ירוק, העודף שלו גם מזיק, מכיוון שריכוז הפלואוריד גבוה מאוד במשקה, מה שמשפיע לרעה על מערכת השלד של גוף האדם, ובשימוש ממושך וקבוע בתה הוא יכול לגרום הַרעָלָה;
- תה מכל סוג שהוא הוא חומר משתן עוצמתי, כלומר התעללות במשקה עלולה להוביל להתייבשות. חומצת השתן, שנותרת במפרקים ואינה מופרשת בנוזל, יכולה להצטבר ועלולה לגרום להתפתחות דלקת פרקים;
- נשים שמרגישות לא טוב לפני ימים קריטיים צריכות להגביל את השימוש בתה, מכיוון שעודף זה יכול להוביל לעלייה בתסמינים ובסימנים של PMS;
- כמות גדולה של תה מבושל חזק, הנצרך מדי יום, עלול לגרום לכאבי ראש, הפרעות שינה, פעילות מוגזמת או להיפך עייפות;
- כידוע, לצורך תפקוד תקין של הגוף, יש צורך בכמות מספקת של מים, אך מכיוון שתה מורכב ממים רתוחים, הוא לא רק שאינו מחדש את מאזן המים, אלא גם מקדם את השימוש בנוזלים הקיימים.
כמובן שאיש לא מתקשר להפסיק לשתות תה לחלוטין, אלא צריך לבחור רק משקה איכותי, לחלוט אותו מדי יום ולוותר על שקיות תה, שבדרך כלל מיוצרות מפסולת תה.
