כיום, אחת הדרכים הלא שגרתיות לרדת במשקל היא דיאטה המבוססת על שתיית קפה עם חמאה. במבט ראשון, שילוב זה נראה מוזר, אך למעשה, משקה כזה יכול באמת לעזור להפחית במשקל, וכן להשפיע לטובה על תפקודים רבים בגוף.
גם בטיבט, כמו גם בפקיסטן ובסינגפור, קיימת זה מכבר מסורת להוסיף חתיכת שומן קטנה לקפה. תושבי מדינות אלה משווים משקה זה למרק, משום שהוא עוזר להיפטר מהרעב במהירות. כמו כן, לעתים קרובות הקפה נצלה במיוחד בכמות גדולה של שמן, נטחן ונרקח. אם אין מספיק זמן לטיגון, פשוט מוסיפים שמן רגיל למשקה.
איך מכינים קפה חמאה: מתכון מהיר
להכנת משקה תזדקקו לכוס קפה חם טבעי, כף חמאה טובה, כף שמן קוקוס, וניל וקינמון. אפשר להוסיף מעט מלח אם רוצים.
הוסיפו חמאה ושמן קוקוס, וניל, קינמון לקפה הטרי. מערבבים הכל בבלנדר למשך דקה. יוצקים את המשקה שהתקבל לכוס ונהנים מהטעם החדש.
על פתק
צריך לזכור שרק שמן טוב וטרי נלקח למתכון הקפה יוצא הדופן הזה. עדיף אם אתה קונה את זה מחקלאים.
כל קפה יכול להיות.
את שאר המרכיבים יש להוסיף למשקה על פי העדפות הטעם שלכם.
טיפים להרזיה
המשקה מכיל כ -450 קק ל. שתיית קפה חמאה כל בוקר תגרום לך להרגיש שובע מהר מאוד. לא תזכרו אוכל במשך מספר שעות.
לא מומלץ לשתות קפה במהלך היום; מספיק להשתמש בו לארוחת הבוקר. אם תתרגלו לשתות כוס קפה עם שמן טרי בבוקר, תוכלו להבחין במהרה כיצד המשקל מתחיל לאט לאט לרדת.
אין לשתות קינוחים וכל מאכלים עתירי קלוריות אחרים עם משקה זה, אחרת ההשפעה של שימוש בקפה עם חמאה לירידה במשקל עשויה להיות בדיוק ההפוכה מהתוצאה הרצויה (יתווספו קילוגרמים עודפים).
קפה מכיל משתנים רבים ונוגדי חמצון המסייעים בהוצאת נוזלים מהגוף. בתהליך של ירידה במשקל זה יכול להועיל ביותר.
חמאה טובה, המכילה שומנים חיוניים לגוף, מסייעת בשיפור תהליכי חילוף החומרים ובמניעת הופעת רובדי כולסטרול. השומן הכלול בשמן כזה אינו מאוחסן בגוף.
עם זאת, זכרו כי משקה קפה עם שמן אינו מחליף תזונה מלאה, אלא רק בנוסף עוזר להתמודד עם עודף משקל.
