בחום הקיץ, אתה כל הזמן רוצה לשתות משקאות מרעננים. ישנם 6 מתכונים שלא רק מרווים את צמאונכם, אלא גם מעניקים לכם מרץ ובריאות. הם טעימים מאוד, והכנתם מוגבלת מינימום זמן.
הוראות
שלב 1
משקה קינמון תפוחים
קוצצים תפוח אחד ויוצקים 0.5 ליטר מים רתוחים. מוסיפים קורט קינמון, מקררים ושותים צוננים לאורך כל היום. השילוב של תפוחים וקינמון טחון מנרמל את חילוף החומרים ומנקה את המעיים.
שלב 2
מיץ לימון עם דבש
קח 2 כפות. l. מיץ לימון סחוט טרי ומערבב עם 200 מ ל מים חמים. מוסיפים 1 כפית. דבש, קורט זנגביל. שתו את המשקה על בטן ריקה, 30 דקות לפני ארוחת הבוקר. זה מחזק את דפנות כלי הדם ונותן דחיפה של אנרגיה.
שלב 3
משקה ג'ינג'ר
מקלפים 3 ס"מ משורש ג'ינג'ר טרי וקוצצים דק, שופכים פנימה 1 ליטר מים חמים, מביאים לרתיחה ומבשלים על אש קטנה למשך 15 דקות. ואז מסננים את התערובת. מוסיפים קורט קינמון וכפית אחת למשקה שהתקרר. סירופ ורדים. קח את זה 100 מ"ל 3 פעמים ביום חצי שעה לפני הארוחות. מיץ זה מאיץ את חילוף החומרים, מגוון את הגוף.
שלב 4
משקה בריאות
מערבבים מיצים של תפוז אחד, לימון וגזר עם 200 מ ל מים מינרליים דוממים. שתו את המשקה על קיבה ריקה חצי שעה לפני הארוחות. זוהי תרופה מצוינת לעייפות.
שלב 5
מיץ סלק
להכנתו, קחו מיץ סחוט טרי של 1 סלק, 4 גבעולי סלרי ו -2 תפוחים. קח את המיץ בכף אחת. פעמיים ביום 30 דקות לפני הארוחות.
שלב 6
מיץ מלפפון עם סלרי
קוצצים דק 1 מלפפון ושורש סלרי אחד, מוסיפים 300 מ ל מים חמים. שתו מיץ לאורך כל היום, הוא נהדר לימי צום.
