גוף האדם הוא מערכת טבעית מורכבת שיש לה תוכנית לניקוי עצמי וריפוי עצמי. כיצד לשמור על מערכת זו על מנת שהתוכניות יעבדו כראוי? נושא התזונה הנכונה הוא תוסס וזריז עד היום.
נושא התזונה הנפרדת ראוי להתייחסות מפורטת. ההיגיון הוא די פשוט. מוצרי מזון שנכנסים לגוף במקביל מתחילים להתמוסס בהשפעת מיץ קיבה. שרשרת של תגובות כימיות מתרחשת ואלוהים רק יודע מהי התפוקה.
ובתוצאה הסופית, יש רק שתי אפשרויות
אפשרות ראשונה
בריאות לקויה, אנרגיה נמוכה, כאבי ראש כתוצאה משכרון מזון, מראה עייף, התפתחות מחלות שונות והזדקנות מוקדמת של הגוף.
אפשרות שנייה
התרוממות רוח אנרגטית ורגשית, נוצץ בעיניים, סומק, עור יפה, חוסר משקל עודף ובעיקר איכות חיים מעולה.
בחר באפשרות השנייה וחיה באושר! אך לשם כך יש צורך להבין כיצד לשלב בין מזון נכון ללא השלכות הרות אסון על הגוף.
הבחירה הנכונה של מוצרים
עדיפות למוצרים ממקור צמחי, טבעיים, לא מעובדים. מוצעים כעת הרבה מוצרים מהונדסים גנטית, גם את זה צריך לקחת בחשבון ולהימנע מהם. מומלץ להוציא ממנו את השימוש בסוכר, בשומנים משולבים, בקמח חיטה לבן ובמוצרים.
הציעו לגוף הרבה ירק, מכיוון שהוא מכיל את כל יסודות העקבות הנחוצים לגוף האדם. אגב, כוס יוגורט עם צרור ירקות קצוץ מספקת מאוד בבוקר ומבחינת השפעתה על הגוף מחליפה כוס מיץ טבעי. כל האמור לעיל הוא הבסיס לאספקת חשמל נפרדת.
כדי לאכול בנפרד, עליך להקפיד על שני כללים.
אכלו חלבון ופחמימות בנפרד.
עקוב אחר איזון החומצה-בסיס בגוף.
בשביל זה אתה צריך לדעת
בשר, ביצים ודגים הם מזון חלבוני שדורש עיבוד סביבה חומצית; הוא מעובד במשך 2-3 שעות; תוך כדי נטילה, הפחיתו את כמות הנוזלים והסוכר.
ירקות, לחם, תפוחי אדמה, פסטה הם פחמימות; מעובד בסביבה אלקליין למשך 1-2 שעות; אין לצרוך סוכר בזמן הנטילה.
היחס בין חלבון למזון פחמימות לאיזון איזון חומצה-בסיס צריך להיות בשיעור של כ -2 מנות מזון חלבון ל -3 מנות פחמימה.
