גרגרי יער הם אחד המאכלים השימושיים ביותר עבור אנשים שרוצים לשפר את תהליכי חילוף החומרים ולשמור על הגוף במצב טוב. פירות יער אלה מכילים כמות גדולה של חומצה אסקורבית וויטמינים אחרים, מינרלים בסיסיים (אבץ, מגנזיום, אשלגן) וכן 18 חומצות אמינו. הוא האמין כי כפית אחת של ברבריס סיני (זהו השם השני של גרגרי יער) מספיקה בכדי לענות על הצורך האנושי היומיומי בוויטמינים ומינרלים.
הוראות
שלב 1
המוצר האקזוטי לא רק עוזר לחדש את מאגרי החומרים המזינים בגוף, אלא גם שומר על מצב רוח טוב, ונלחם ביעילות בדיכאון. למרות העובדה כי אין רכיבי שריפת שומן פעילים (כמו קפאין) בגוג'י פירות יער, אתה יכול להשתמש בהם בבטחה במהלך דיאטה. משקה המיוצר מפירות אלה מאיץ תהליכים מטבוליים ומספק לגוף אנרגיה נוספת. בעזרת כלי כזה קל יותר לסבול לא רק מגבלות תזונתיות, אלא גם פעילות גופנית כבדה.
שלב 2
להכנת המשקה קחו כף 1 של גרגרי יער וכסו אותם בכוס מים חמים (לא מים רותחים). מכסים את המיכל בנוזל ופירות יער במכסה ומשאירים למשך 20-30 דקות. ניתן להוסיף מעט לימון או מיץ ליים לעירוי המוגמר. לא מומלץ לשלב פירות גוג'י עם סוכר או דבש. הברברי שנשאר לאחר הבישול הוא גם מוצר יקר למדי, כך שאפשר לאכול אותו.
שלב 3
כמו רוב המזונות, גם לגוג'י פירות יער יש התוויות נגד: הם אינם מומלצים לאנשים נוטים לתגובות אלרגיות ובטמפרטורות גוף גבוהות.
