החל מ4-6 חודשים, מזונות צמחיים מתווספים בהדרגה לתזונתם של תינוקות בצורת פירה שונים. אוכל משלים מסוג זה ניתן לרכוש בכל בית מרקחת, חנויות וסופרמרקט. למרות הפרסום אודות היתרונות ועושר הוויטמינים של מוצרים אלה, נסו לבשל בעצמכם מחית ירקות לילדיכם.
זה הכרחי
-
- קישואים 50 גרם
- כרובית 50 גרם
- מחשב אחד. תפוחי אדמה
- 1/2 גזר
הוראות
שלב 1
שוטפים את הירקות היטב וקולפים אותם. אם הקישואים גדולים, מוציאים את הזרעים.
שלב 2
השאירו את הירקות למשך 2-3 שעות בקערת אמייל להשרות.
שלב 3
יוצקים מי שתייה מסוננים או קונים בסיר. מלח (פשוט לא הרבה, לליטר נוזלי 5-7 גרם מלח) ולשים על אש בינונית.
שלב 4
חותכים את הירקות לקוביות ומכניסים בתורם למים רותחים, במרווח של 5 דקות: גזר, תפוחי אדמה, כרוב, קישואים. מכסים במכסה ומכבים לאחר 3-5 דקות.
שלב 5
מסננים את ציר הירקות לכוס ויוצקים את השאר. מקציפים ירקות בעזרת בלנדר ומוסיפים מעט מרק ירקות. להזנה הראשונה, העקביות של מחית ירקות צריכה להיות כמו שמנת חמוצה נוזלית.
