קדירת דגים עם פטריות

תוכן עניינים:

קדירת דגים עם פטריות
קדירת דגים עם פטריות

וִידֵאוֹ: קדירת דגים עם פטריות

וִידֵאוֹ: קדירת דגים עם פטריות
וִידֵאוֹ: קצת יותר בריא: מתכון קוסקוס מלא עם תבשיל פטריות 2024, נוֹבֶמבֶּר
Anonim

מנה רכה ונימוחה שבהחלט תפנה לחובבי מנות הפטריות והדגים כאחד. הוא לא רק משלב את היתרונות של דגים ופטריות, אלא גם מביא משהו חדש לטעמם.

קדירת דגים עם פטריות
קדירת דגים עם פטריות

זה הכרחי

  • - פילה דגים של 825 גרם;
  • - 530 גרם שמפיניון;
  • - 120 גרם גבינה קשה;
  • - 2 ביצים;
  • - 70 מ"ל מיונז;
  • - 175 גרם בצל;
  • - מלח פלפל;
  • - 40 מ"ל שמן צמחי.

הוראות

שלב 1

שוטפים את הפטריות ביסודיות, מייבשים במגבת נייר וחותכים לחתיכות קטנות. מקלפים את הבצלים, שוטפים, קוצצים דק ומטגנים בשמן חמניות במשך 6 דקות. ואז הוסיפו אליו פטריות וטגנו אותן עוד כ -20 דקות.

שלב 2

מפשירים פילה דג, שוטפים, משפשפים במלח, פלפל ותיבול לדגים. משמנים תבנית עם שמן צמחי, מעבירים אליו את פילה הדג. הניחו את הבצל המטוגן עם הפטריות על גבי הדג.

שלב 3

מכניסים את נייר האפייה לתנור שחומם מראש ל -190 מעלות למשך 23 דקות. בזמן זה מגררים את הגבינה על פומפיה דקה. מקציפים ביצים ביסודיות. ואז מוסיפים להם מיונז ומערבבים היטב.

שלב 4

מוציאים את נייר האפייה מהתנור, מפזרים את הגבינה המגורדת על גבי התבשיל, יוצקים על תערובת הביצים והמיונז ואופים בתנור כ- 18 דקות.

מוּמלָץ: