ארוחת בוקר דשנה היא המפתח ליום מוצלח, רווחה ומקור אנרגיה אמיתי. אבל, ככלל, לרוב האנשים פשוט אין מספיק זמן להכין ארוחת בוקר מלאה מוקדם בבוקר. לכן מתכון זה ללחמניות דשנות מתאים היטב לארוחת בוקר בסופי שבוע, כמו גם לאורחי הפגישה כחטיף.
זה הכרחי
- - לחמניות עגולות 4 יח '.
- - פילה עוף 200 גרם
- - עגבניות 150 גרם
- - אפונה משומרת 1 פחית
- - גבינה 100 גרם
- - עלי חסה
- - מיונז
- - מלח ופלפל
הוראות
שלב 1
מרתיחים את פילה העוף במים מלוחים, מוציאים מהמרק, מצננים וחותכים כמה שיותר קטן.
שלב 2
חותכים את העגבניות לקוביות קטנות. אם הירק נתן מיץ, עליו לנקז אותו.
שלב 3
בישול סלט המילוי: בקערה מערבבים את פילה העוף, העגבניות, מוסיפים אפונה משומרת, מלח, פלפל ומתבלים במיונז. מערבבים את כל החומרים.
שלב 4
מגררים גבינה קשה על פומפיה דקה.
שלב 5
חותכים כל לחמניה לאורך לשני חלקים שווים. יש צורך להסיר את הפירור משני החצאים, אשר לא יהיה צורך בעתיד.
שלב 6
ממלאים כל חלק בלחמניה במילוי.
שלב 7
מפזרים את תחתית הלחמניה עם גבינה מעל המילוי.
שלב 8
שמים עלה גבינה עלה חסה קטן.
שלב 9
אנחנו מכסים הכל במחצית השנייה של הלחמניה והמתאבן מוכן. המנה מתאימה גם לארוחת בוקר דשנה וגם לאורחי הפגישה.
