אנשים רבים אוהבים ממתקים. איך אפשר לא לאהוב אותם? הם טעימים! לא רק שהם טעימים, הם גם בריאים. כשאדם אוכל ממתקים, מייצרים בו אנדורפינים. "הורמונים של שמחה" מעלים באופן מיידי את מצב הרוח ומשמידים את השלילי שנצבר באדם. נותר רק לקבוע כמה מתוק אתה יכול לאכול.
מרשמלו, מרשמלו ומרמלדה הם חלק מהמתוקים השימושיים ביותר לבני אדם, תוכלו להוסיף לרשימתכם גם גלידת יוגורט, פירות יבשים ודבש.
אם אדם מנסה באופן פעיל לרזות, הוא יצטרך לוותר על עוגות ומאפים. הם יפריעו לו מאוד.
כדי לא לבצע פעולות פריחה, אדם זקוק לפירות: אגסים, בננות, מנגו, 150-250 גרם ליום. פרי עוזר לרעב "מתוק". מומלץ לאכול קינוחים על בסיס גבינת קוטג ', מוסים וג'לי שונים. הם יכולים להיות עשירים בקלוריות, זה לא מפחיד, אימון אחד בחדר הכושר ואין קלוריות. קלוריות אינן שמנות, ייקח יותר זמן להרוס אותה. לא רוצה לבזבז את זמנך? אז אל תעשה שימוש יתר.
ממתקים אלה עשירים בחומרים מזינים. ג'לי הפירות מכיל הרבה פקטין שימושי, אשר משפיע לטובה על עבודת הלבלב. האם תרצה לאכול מרמלדה? החלף אותו בעונג טורקי! זה כמעט זהה לפסטיל ומרמלדה מבחינת תכולת הפקטין. אתה יכול לבשל את זה בעצמך? הנה המרשם. אדם יאכל בצורה טעימה וטובה, וגם יפתיע את משפחתו וחבריו בכישורי הכנת מרמלדה ביתית.
אז אתה צריך 1 ק"ג תפוזים, 2.5 ק"ג סוכר, 3 ליטר מים ו -2 לימונים. יש לשטוף את פירות ההדר, לחתוך אותם ולהניח בצלחת על מנת לנקז את המיץ, להסיר את הזרעים. כאשר הנוזל מתנקז, עליכם לחתוך את הקליפה והעיסה ולמלא אותה במים מסוננים צוננים. תן לזה להתבשל ליום.
לאחר 24 שעות מוזגים את הכל לסיר ומביאים לרתיחה על אש נמוכה. ברגע שהמסה רותחת מכינים אש בינונית ומבשלים עוד שעה וחצי. הקרום צריך להיות רך. לאחר מכן העבירו אותם דרך מסננת, הוסיפו סוכר ובשלו עד שהם רכים. יוצקים את המסה שהתקבלה לצנצנות ומכסים בנייר עבה. חיי המדף יהיו לפחות שישה חודשים.
יש צורך לאכול פירות יבשים, הם מרווים באופן מושלם את הגוף ועוזרים לעבוד בקיבה.
