באיזו תדירות אנו רואים על האריזה של מוצרים שונים: "50% פחות שומן!", "מועשר בויטמינים!", "אפילו יותר נוגדי חמצון טבעיים", "אפשרות קלה!" בואו נבין מה באמת עומד מאחורי הכתובות הללו, והאם היצרנים מובילים אותנו באף …
ברצוני לומר מיד שב 99% מהמקרים כל "היתרונות" של מוצר הם לא יותר ממהלך שיווקי שגורם לנו לקנות מוצר מסוים זה, ולא אחר, שעשוי להיות פחות קליט, אך שימושי יותר. בואו נסתכל על הטריקים הנפוצים ביותר כדי למנוע נפילה עליהם.
1. "50% פחות שומן"!
כמעט כל מי שרוצה לרדת במשקל מגביל את עצמו בשומן. וכאן, כמו, חדשות טובות: בעוגיות האהובות עליכם מספרן פחת במחצית, מה שאומר שכבר תוכלו לאכול, למשל, לא 2, אלא 4 דברים לארוחת הבוקר! והיצרן לא הוליך אותנו שולל, הוא באמת הסיר חצי מהשומן, והחליף אותם … האויבים החשובים ביותר של בעלות הברית עם משקל עודף - סוכרים מזוקקים! לכן, עדיף לאכול עוגיות מעט, אך איכותיות, אם כי עתירות קלוריות.
2. "יותר נוגדי חמצון!"
לרוב, כתובות כאלה נמצאות על בקבוקי משקאות שונים, במיוחד על תה ירוק בבקבוקים. אך עוד בשנת 2010, נערכו בדיקות בארה ב, שהראו כי משקאות כאלה מכילים כמויות זניחות של חומרים שימושיים, או שהם כלל אינם! אבל, תהיו בטוחים, יש להם הרבה סוכר ותחליפיו הכימיים. אם אתה רוצה ליהנות מתה ירוק במזג אוויר חם: עדיף לקנות תה עלים רפוי, לחלוט אותו בבית בקנקן תה, לקרר אותו ולשפוך אותו לבקבוק!
3. "מועשר בויטמינים"
על מנת שכתובת כזו תוכל "לקשט" את האריזה, יש צורך שהמוצר יכיל לפחות 10% מהדרישה היומית לחומר. אבל, שימו לב, אנחנו מדברים על כלומר, בכדי להרוויח 10% אלה, ילדכם יצטרך לאכול את כל חפיסת דגני הבוקר המתוקים בכל פעם! בהגשה, כמות הויטמינים והמינרלים השימושיים תהיה זניחה, ושוב, אי אפשר לומר על סוכר. אם כבר החלטתם להעשיר את הדיאטה שלכם בויטמינים, אז אל תחפשו דרכים קלות, אלא נסו להכניס כמה שיותר מוצרים טבעיים שונים לתזונה, וקנו גם מתחם מולטי ויטמין.
4. "בשר דיאט"
כולם יודעים שככל שהבשר השמן יותר, כך עסיסי יותר ובהתאם, טעים יותר. היצרנים אינם יוצאי דופן. כדי להכין את אותו פילה הודו, שהוא מטבעו יבש מספיק ו"משעמם "מבחינה קולינרית, אטרקטיבי בעיני הקונה, הם מתבלים אותו עם הרבה מלח ומגוון תבלינים (שמקורם, אגב, הוא לעתים קרובות כימי). שפטו בעצמכם: בתרנגול הודו רגיל יש כ- 50-60 מ"ג נתרן, ובגרסה "קלה" - כ- 850 מ"ג! זהו מנה מסוכנת מאוד לאנשים עם מחלת לב. לכן, בחרו בשרים טבעיים ורזים, ואל תשכחו מגודל המנות.
