תה ירוק הוא משקה עתיק. סין נחשבת למולדתה, אך תה קשור גם לתרבויות אסיאתיות רבות אחרות. לאחרונה, משקה זה זכה לפופולריות רבה בכל רחבי העולם, כולל בקרב האירופאים. הדבר נובע בעיקר מהשפעותיו המיטיבות על הגוף. ועדיין, שתיית תה ירוק ללא מחשבה אינה שווה את זה, מכיוון שיש לה גם אינדיקציות וגם התוויות נגד.
היתרונות של תה ירוק נקבעים על פי הרכבו
סוד תכונות הריפוי של המשקה העתיק טמון בתהליך ייצורו. ואכן, כדי להשיג תה סיני ירוק נאספים אותם עלים כמו לתה שחור. אבל הם לא מותססים, כלומר הם לא מתחמצנים, הם פשוט מיובשים. לכן העלים שומרים על כל התכונות המועילות של צמח קמליה סיננסיס. והמשקה מתגלה כקל.
תה ירוק מעט מריר, אך בעל ארומה נעימה מאוד. זה כל כך בריא מכיוון שהוא מכיל מחסן שלם של ויטמינים, יסודות קורט ותרכובות אורגניות.
יש בתה הסיני קפאין, שמעניק לאדם מרץ. אך אלקלואיד זה אינו קיים בצורתו הטהורה, אלא כתיאין. לכן, הוא פועל בעדינות רבה יותר, משפר ביצועים טוב יותר.
הרכב המשקה מכיל מינרלים, הם מסייעים בשמירה על איזון האלמנטים המיקרו והמקרו בגוף. וזה המפתח לחסינות מצוינת, שיניים וציפורניים חזקות, שיער ועור בריאים.
אלמנט חשוב נוסף בתה ירוק הוא קטכינים, שהם פוליפנולים. ישנם ארבעה מהם, כולם בעלי תכונה להיות נוגדי חמצון מצוינים, המונעים תהליכי חמצון ובכך מאטים את ההזדקנות. בנוסף, פוליפנולים מפחיתים את מספר הרדיקלים החופשיים ומונעים התפתחות של גידולים, כולל סרטניים, ויש להם גם תכונות מיקרוביאליות. מדענים מצאו כי החזק ביותר מבין ארבעת הקטצ'ינים הוא לפחות פי 40 מויטמין C.
איך תה ירוק יכול לעזור
לתה ירוק מגוון רחב של שימושים. בנוסף להיותו רק משקה גורמה טעים, הוא יכול לסייע בטיפול או במניעה של מספר בעיות בריאות.
תה ירוק עוזר לדלקות שונות, חום, חום. אחרי הכל, הוא דיאפורטי יעיל מאוד, ועם זאת יוצאים חיידקים ורעלנים המרעילים את הגוף.
מומחים ממליצים לשתות תה ירוק לאנשים הסובלים ממחלות במערכת המין והכליות. משקה זה הוא חומר משתן מצוין, הוא יכול להגביר משמעותית את שחרור הנוזלים העודפים מהגוף.
כמו כן, תה סיני איכותי מאוד שימושי לעיכול, מערכת העיכול. עם שימוש קבוע, זה מנרמל את העבודה של הלבלב והכבד, כיס המרה ותריסריון. ובאסיה, הם מאמינים שיש לשתות כוס משקה ארומטי לפני כל ארוחה, מכיוון שלתה ירוק יש השפעה מיטיבה על המיקרופלורה במעי.
אבל הסינים לעולם לא יכניסו לימון לכוס. זהו הידע של האירופאים, והיתרונות של שילוב כזה שנוי במחלוקת, שלא לדבר על העובדה שטעמו של המשקה, לדעת מומחי אמת, סובל די ברצינות.
תה ירוק טוב למערכת הלב וכלי הדם: הוא הופך את העורקים לאלסטיים יותר, את הנימים חזקים יותר ומפחית את החדירות של דפנות כלי הדם. שתיית משקה מרפא תסייע במניעת טרשת עורקים, התפתחות של רובדי כולסטרול. תה ירוק משפר גם את ספיגת החומצה האסקורבית.
אי אפשר להעריך יתר על המידה את תרומתו של תה ירוק לשיפור מצבו הכללי של האדם. המשקה משפר את הזיכרון, מגביר את הערנות, ממריץ ומקל על ישנוניות, מסייע במניעת דיכאון ובדרך כלל מנרמל את תפקודה של מערכת העצבים. בנוסף, זה משפר את חילוף החומרים, וזה גם משפיע מאוד על מצב הבריאות.
באשר לשימוש בתה ירוק לירידה במשקל, יש ממש אגדות לגביו.יש אפילו דיאטות על בסיס תה סיני. קשה לשפוט את יעילותם, אך נשים רבות חוו את ההשפעה של שתיית עלי תה בתוספת חלב. הם אומרים שאם אתה שותה תה ירוק שנרקח בחלב במהלך היום, אתה יכול להוריד כמה קילוגרמים.
גם תה ירוק הוא מוצר קוסמטי טוב. לדוגמא, ניתן לחלוט ולהקפיא, ואז לנגב עם קוביות קרח על הפנים והצוואר, דקולטה. העור יהפוך לרענן ואלסטי יותר.
כמו כן, שפשוף בעירוי מרוכז של תה ירוק מומלץ לדלקת ופריחה.
הנזק של תה ירוק
עם זאת, לכל מטבע יש שני צדדים, ומהי רפואה במקרה אחד יכול להזיק במקרה אחר. כמו כן, בתה ירוק יש יותר מתווית נגד אחת, אך רשימה שלמה. לכן, עבור חלקם, משקה זה אינו בריא, אלא מזיק.
אין ליטול תה ירוק עם תרופות: הוא יסיר במהירות את החומרים הפעילים מהגוף ובכך יפחית את יעילות התרופה.
אינך יכול לשתות תה ירוק למי שסובל מתשישות עצבים. קפאין, אפילו בצורה קלה, עלול לשבש את השינה ולגרום לעייפות על ידי הפעלת מערכת העצבים. באופן עקרוני, איש לא צריך לשתות את המשקה הזה לפני השינה, כמו גם קפה.
כמו כן, אסור לשתות תה ירוק עם טכיקרדיה וריגוש מוגבר, לחץ דם. העובדה היא שלמשקה זה יש יכולת להוריד את לחץ הדם. עם זאת, בצורות אקוטיות של יתר לחץ דם, אין צורך גם לשתות הרבה, כפי שרופאים מייעצים.
אנשים עם כיבים בקיבה צריכים לצרוך תה סיני במתינות מבלי להשתמש בו יתר על המידה, מכיוון שהוא יכול להגביר את החומציות. יש להוסיף כי ההמלצה על צריכת תה זהירה חלה על כל הסובלים ממחלות כרוניות. שתייה במינונים מוגזמים עלולה לגרום להחמרה.
