רבים שמתמודדים עם בעיית עודף משקל שמעו על מי לימון לירידה במשקל. האמונה על שתיית מי לימון על בסיס קבוע היא שתחיל את חילוף החומרים, וכתוצאה מכך שריפת שומן מהירה יותר בגוף. באמת?
איך מכינים מי לימון
המתכון הפשוט ביותר למי ניקוי רעלים מלימון: שוטפים את הלימון ביסודיות וללא קילוף חותכים לפרוסות דקות, מכניסים לבקבוק וממלאים במים מסוננים. לנער מעט - המשקה מוכן.
איך לשתות מי לימון כמו שצריך
דרך פופולרית למדי היא לשתות בבוקר על קיבה ריקה. אפשרות נוספת היא לשתות במנות קטנות לאורך היום. אולם לאחרונה מקובל להאמין שעדיף לשתות מי לימון בערב, לפני השינה, כביכול כך זה "עובד" בצורה יעילה יותר. באשר לטמפרטורה, מים חמים נחשבים אופטימליים, או לפחות טמפרטורת החדר, אך לא קרים.
התוויות נגד
פירות הדר הם התווית במקרה של חומציות גבוהה ומחלות אחרות במערכת העיכול. בנוסף, מי לימון עלולים להזיק לאמייל השן, ולכן רצוי לשטוף את הפה היטב לפני ואחרי השימוש.
האם אפשר לרדת במשקל עם מי לימון?
ניתן להגזים בתכונות ה"הרזיה "של מי לימון, אך עדיין יש לה השפעה מסוימת. אם לשפוט לפי הסקירות הרבות של אלו המורידים במשקל, במהלך השימוש בו, מבלי לשנות את הדיאטה, אך תוך שימוש ב"נזיקה "בהיגיון, ניתן להפחית במשקל מאחד וחצי לקילוגרם לחודש. עם זאת, כמה גדול הכשרון של מי לימון בכך, למרבה הצער, לא ניתן יהיה לקבוע במדויק.
