ישנן דרכים רבות לרדת במשקל. עם זאת, רובם מרמזים על מגבלות תזונתיות. מעטים האנשים שידעו ששמן זרעי פשתן יכול להיפטר משניים או שלושה קילוגרמים "מיותרים" לחודש תוך שמירה על תזונה רגילה.
שמן פשתן הוא מחסן של חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6. אם יש מספיק חומצות אלה בגוף, אז אתה יכול להיות בטוח שכל שומנים אחרים הדרושים לחיים נורמליים, הגוף יוכל לסנתז בכוחות עצמו. שמן פשתן אינו נחות בשום אופן בתועלתו למוצר כזה כמו דג ים שמן. יתר על כן, ישנם מיני דגים הנחותים ממנו, מכיוון שהשמן עשיר מאוד בטוקופרולים, חלבונים, נוגדי חמצון טבעיים, חומצות לינולאית וחומצה אולאית. כידוע, שמן זרעי פשתן הוא מוצר המתקבל מזרעי פשתן. יש לו טעם מר ספציפי, וצבעו יכול לנוע בין צהוב בהיר לחום כהה (תלוי במידת הטיהור).
כיצד לשתות שמן זרעי פשתן לניקוי המעיים
אין תשובה חד משמעית לשאלה זו, מכיוון שלחלקם זה יהיה יותר פרודוקטיבי לשתות את המוצר בלילה, כמה שעות לפני השינה, לאחרים בבוקר, חצי שעה לפני הארוחות. כדי להחליט איזו אפשרות מתאימה לך ביותר, עליך לנסות את שתיהן. אם אתה לוקח שמן בלילה, אז שומנים רב בלתי רוויים יגדילו את קצב שריפת השומנים, והם פשוט לא יספיקו להיות מופקדים בצדדים ובמותניים. אם השמן נלקח בבוקר על קיבה ריקה (כפית), ואחרי 30 דקות אתה שותה כוס מים, אז הגוף ינקה הרבה יותר מהר, מכיוון שלמוצר יש השפעה משלשלת קלה. הדבר היחיד שכדאי לזכור הוא שמהלך נטילת השמן לא יעלה על 30 יום, ההפסקה בין המנה לא צריכה להיות פחות משבועיים.
אם אתם לא אוהבים את הטעם של החמאה, תוכלו להשתמש בה כחבישה למנות עיקריות. מתבלים איתו סלטים ותוספות, מוסיפים לדגנים ומוצרי חלב לא שומניים. הוא האמין שההשפעה הנמוכה ביותר לירידה במשקל תהיה אם מוסיפים שמן זרעי פשתן למנות חלבון דלות שומן, כמו גבינת קוטג 'וקפיר עם אחוז שומן נמוך מ -2%, סלטים עם חזה עוף ודגים דלי שומן.
בשל העובדה שכאשר לוקחים את השמן, הגוף מנקה הרבה יותר מהר, אז אם יש בעיות בעור (פריחות שונות), אז ברוב המקרים הם נעלמים, העור משתפר. נצפים גם שינויים כמו קלילות בכל הגוף, ובשימוש ממושך גמישות העור עולה, הציפורניים מתחזקות, השיער מבריק יותר.
