מוזגים מעט מים חמים לכוס, חוצים לימון לשניים וסוחטים 2 כפיות מיץ לימון למים. מי לימון מכילים אשלגן, מגנזיום, ויטמין C וסידן. משקה בריא זה מגביר את המערכת החיסונית ויש לו יתרונות בריאותיים רבים אחרים.
זה הכרחי
- - מים
- - לימון
הוראות
שלב 1
לימון ומים משפיעים על ניקוי הגוף. שתיית מי לימון מדי יום יכולה לעזור לכם להיפטר מרעלים מזיקים.
שלב 2
מי לימון מגרים את סילוק הרעלים ומוצרי הפסולת מהכבד, ומטהרים את מערכת העיכול.
שלב 3
שתיית מיץ לימון עם מים חמים תקל על בעיות עיכול כמו בחילות, צרבות ועצירות. מיץ יכול לעזור גם בשיהוקים.
שלב 4
למיץ לימון יש אפקט משתן. שתיית מי לימון כל יום יכולה לעזור לגוף להילחם בדלקות בדרכי השתן.
שלב 5
בשל תכולת ויטמין C הגבוהה שלהם, מי לימון יכולים לעזור להקל על תסמיני אסתמה, אלרגיות, דלקות גרון ודלקת שקדים.
