שעועית עם סלט שום

תוכן עניינים:

שעועית עם סלט שום
שעועית עם סלט שום

וִידֵאוֹ: שעועית עם סלט שום

וִידֵאוֹ: שעועית עם סלט שום
וִידֵאוֹ: סלט שעועית בריא ומהיר עם שמן זית עשבי תיבול ותוספות פרווה, צמחוני-מטבח בקלי קלות-ליהי קרויץ 2024, נוֹבֶמבֶּר
Anonim

סלט זה מושלם למי שאוהב שום, אוכל דשן ומנה מהירה. ניתן להגיש כמנה עצמאית, או כתוספת לבשר / דג בכמויות קטנות. פיתרון מעניין יהיה להוסיף לסלט קרוטונים עם מלח או שום לפני הגשת המנה.

סלט שעועית עם שום
סלט שעועית עם שום

זה הכרחי

  • - 200 גרם שעועית אדומה;
  • - 2 שיני שום;
  • - 200 גרם שמפיניון;
  • - 200 גרם חזה עוף;
  • - 15 גרם שמיר טרי;
  • - 3 כפות. l. מיונז;
  • - מלח.

הוראות

שלב 1

שוטפים את השעועית (אם מקופסת שימורים, בדקו אם יש שאריות תרמילים).

שלב 2

מקלפים את עור חזה העוף, מכניסים אותו לסיר עם צלע גבוהה, ממלאים אותו במלואו במים זורמים ומבשלים על אש בינונית במשך 30-40 דקות. מצננים את חזה העוף המוגמר וחותכים לקוביות.

שלב 3

אם אתם משתמשים בפטריות גולמיות, שטפו היטב מראש. ואז חותכים לקוביות ומטגנים בשמן צמחי 15-20 דקות. אם יש לכם פטריות משומרים, פשוט חתכו אותן.

שלב 4

שוטפים את השמיר, קוצצים דק. שלב שעועית, שמיר, חזה עוף ופטריות.

שלב 5

סוחטים את השום לכלי נפרד ומערבבים עם מיונז. מתבלים את הרוטב במרכיבים המבושלים. מתבלים לפי הטעם.

מוּמלָץ: