אני בקושי צריך לומר עד כמה השינה חשובה לילד. זוהי מנוחה הכרחית למערכת העצבים שעדיין לא חזקה ולכל האורגניזם. אך לעתים קרובות למדי, הורים מתלוננים על שנתם הלקויה של ילדיהם. הם לא יכולים להכניס את התינוק לעריסה בשום שכנוע, הילד הוא גחמני, במשך זמן רב קשה להירדם. או מתעורר לעיתים קרובות. אם התנהגות זו הופכת לסדירה, עליך לחשוב על כך ולנסות למצוא את הסיבה.
אם הילד כבן שלוש, הוא עלול לעבור תקופת מחאה. בשלב זה, התינוק מנסה לתבוע את עצמו, להיות עצמאי. לכן הוא מתנגד לכל ההחלטות שקיבלו מבוגרים. זה חל גם על שינה. התנהגות זו זמנית, עליך להתייחס אליה בהבנה ובסבלנות.
התינוק עדיין לא מוכן ללכת לישון. הוא יכול להיסחף על ידי עסק מעניין, לחוש גל של כוח ולא להרגיש עייף בכלל. עצירה פתאומית כזו בשיעורים עשויה לעורר היסטריה ומחאה. כדי למנוע את זה קורה, עליך לקבוע שגרה יומיומית ברורה, להמציא טקסים לפני השינה - למשל, להתרחץ או לקרוא ספר.
לפעמים המקצבים הפנימיים של הילד אינם עולים בקנה אחד עם השגרה שקבעו ההורים. יש גם נביצים ונשופים בקרב ילדים. במקרה זה עליכם להתבונן בפסגות הפעילות והעייפות של התינוק ולעבוד על המשטר היומי האופטימלי.
הילד עלול לסבול מחוסר עקביות של ההורים, שהכניסו אותו אתמול למיטה בשעה הרגילה, והיום עיכבו את שנתו עד חצות. זה קורה לעתים קרובות בגלל אורחים, טיולים לא מתוכננים, אירועים אקראיים ארוכים. כתוצאה מכך הילד גחמני יותר, נרדם לאט יותר. חשוב מאוד ששעות מסוימות יוקדשו לשינה.
בחלק מהמקרים ילדים חוששים לישון מכיוון שהם סובלים מסיוטים. יש צורך להגביל את שפע חוויות הילדות, לבלות יותר בחוץ, לשחק רק משחקים שקטים לפני השינה.
לעתים קרובות, הורים מלמדים ילד להירדם על ידי נדנדה אליו. כמובן שהדבר מקל על ההירדמות, אך במקרה זה התינוק מתרגל אליו ואינו יכול עוד להירדם בעצמו.
לפני השינה יש צורך לטפל בילדים באיפוק, באחידות. לגירוי הקל ביותר, לקול מורם, לצעקה יש השפעה מרגשת על הילד. כתוצאה מכך הוא מתקשה להירדם ולא יכול להירגע זמן רב.
לפיכך, יש לחפש את ההורים לסיבת הקושי להירדם. כדי ללמד תינוק להירדם בשלווה, הם יצטרכו לגלות איפוק, להיות קשובים ועקביים.
