מיצי ירקות טריים פופולריים במיוחד בקרב תומכי הבריאות. במהלך בריברי בחורף הם יכולים להביא יתרונות שלא יסולא בפז - לספק לגוף ויטמינים ומיקרו אלמנטים "חיים", ובכך לחזק את המערכת החיסונית. בין מיצי הירקות, הגזר הוא אחד המשתלמים והבריאים ביותר. אם אתה משתמש בו באופן קבוע, ראייתך תשתפר במידה ניכרת, העיכול ישתפר והתנגדות הגוף למחלות זיהומיות תגבר.
זה הכרחי
- - גזר;
- - שמנת (או חלב;
- - שמן צמחי.
הוראות
שלב 1
בחר גזר למיץ. זה צריך להיות כתום עז. זה מצביע על כמות גדולה של קרוטן שימושי. טוב יותר מאחרים, גזר של זני Chantenay, Nantes, Punisher, Losinoostrovskaya מתאימים. הכינו את המיץ ממש לפני השתייה. גם עם אחסון קצר של מיץ טרי, כמות החומרים המזינים מופחתת באופן ניכר.
שלב 2
כדי להגביר את הטון הכללי של הגוף, שתו מיץ גזר שלוש פעמים ביום, כוס אחת. הוסיפו אליו כמות קטנה של חלב, שמנת או שמן צמחי לפני השימוש. מספיק 1 כפית לכוס. השומן הכלול במוצרים אלה תורם להטמעה טובה יותר של פרוביטמין A (קרוטן).
שלב 3
מיץ גזר הוא חומר עזר טוב לטיפול במחלות שונות. במקרה של אסתמה בסימפונות, יש לשתות מיץ סחוט טרי מדולל בחם חם ביחס של 1: 1 (200 מ ל בלבד) במהלך חודש על קיבה ריקה. משקה זה מועיל גם למחלות כבד.
שלב 4
במקרה של מחלות דם, שתו משקה המורכב ממיצי גזר, סלק ורימון הנלקחים בפרופורציות שוות. הכינו את הסלק מראש והשרו במקרר למשך 3 שעות לפחות לפני האכילה.
שלב 5
עבור מחלות כליות, עור יבש, נטייה לעור ולהצטננות, השתמש במיץ גזר עם דבש (כף אחת של דבש עבור 0.5 כוסות מיץ). קח את המשקה 2-3 פעמים ביום למשך חודש. לשתות עם חלב חם.
