איך צורכים שומשום

תוכן עניינים:

איך צורכים שומשום
איך צורכים שומשום

וִידֵאוֹ: איך צורכים שומשום

וִידֵאוֹ: איך צורכים שומשום
וִידֵאוֹ: איך להכין מספרים משוקולד עם קרין גורן - פודי 2024, מרץ
Anonim

זרעי שומשום משמשים לרוב כמפזרים במאפים ובבישול כתיבול. קוזינאקי טעים מיוצר משומשום. לשמן שומשום מספר יתרונות והוא נמצא בשימוש נרחב בבישול, בקוסמטיקה וברפואה. שימוש נרחב שכזה בשומשום נובע מהתכולה הגבוהה של חומרים מזינים.

איך צורכים שומשום
איך צורכים שומשום

הוראות

שלב 1

זרעי שומשום מכילים כמות גדולה של סידן וויטמין E. הוא האמין כי 100 גרם זרעי שומשום יכולים לספק את הצורך היומיומי של הגוף בסידן. חשוב במיוחד לצרוך שומשום במהלך ההריון וההנקה, מכיוון שהצורך בסידן עולה בתקופה זו. צריכת זרעי שומשום מועילה למניעת אוסטאופורוזיס, מכיוון שהיא מכילה אבץ וזרחן.

שלב 2

כדי להוציא רעלים מהגוף, אכלו כף זרעי שומשום טחונים על קיבה ריקה ושתו אותה עם מים. ניתן לטחון זרעי שומשום במטחנת קפה.

שלב 3

השתמשו בשומשום לפזר על לחמניות, לחמים, טורטיות ומוצרי מאפה אחרים.

שלב 4

שומשום יכול לשמש כבישול לדגים או לבשר. לשם כך הניחו את השומשום בצלוחית. טובלים דג או בשר מבושל לטיגון בביצה טרופה ואז מגלגלים שומשום. מכניסים שמן חם ומטגנים עד לבישול משני הצדדים.

שלב 5

הכינו סלט שומשום בריא. שוטפים את עלי התרד, חותכים אותם לרצועות קטנות. מוסיפים שומשום, קורט זעפרן, ויוצקים את שמן הזית והלימון על הסלט.

שלב 6

שמן שומשום נמצא בשימוש נרחב ברפואה, קוסמטיקה ודיאטטיקה. הוא משמש לטיפול במחלות שונות, לנורמליזציה של תהליכים מטבוליים בגוף, הוא חלק ממשחות עיסוי, קרמים לשיער. השמן נחשב כנוגד חמצון רב עוצמה ומשמש למאבק בתאים סרטניים. שומשום משמש למחלות דם, מכיוון שהוא מגדיל את מספר הטסיות.

שלב 7

כדי למנוע עששת ודלקת בחניכיים, כדאי לשטוף את הפה בשמן שומשום למשך 3 דקות.

שלב 8

אם יש לך קלקול קיבה, הכין משקה שומשום. ממיסים 1 כפית דבש בכוס מים חמים ומוסיפים 2 כפיות שומשום כתוש. לשתות במנות קטנות עד להקלת המצב.

מוּמלָץ: