שיבולת שועל מושלמת לארוחת הבוקר. נספג בהדרגה בגוף, שיבולת שועל תמנע את הופעת הרעב המהירה. והרזון של הדמות יישאר בגלל ההשפעה של נורמליזציה של המעיים. תוכלו להוסיף לפתיתים את פירות היער והפירות האהובים עליכם. למשל, תפוזים.
זה הכרחי
- - 2 תפוזים
- - כוס שיבולת שועל
- - 2 כוסות חלב
- - שליש כוס צימוקים
- - כף דבש
הוראות
שלב 1
שוטפים את התפוזים. יוצקים מים רותחים על אחד. מגררים את גרידת התפוז הזה. סוחטים ממנו את המיץ.
שלב 2
קלפו תפוז נוסף. חלקו אותו לטריזים. מניחים על צלחת ומניחים בצד.
שלב 3
מניחים את הגרידה המגוררת בסיר. הוסיפו אליו מיץ תפוזים, חלב, שיבולת שועל. תוך כדי ערבוב מביאים לרתיחה. מבשלים 3 דקות.
שלב 4
מוסיפים צימוקים, דבש. מחלקים את הדייסה לקערות. מקשטים כל מנה בפרוסות תפוז. המנה מוכנה.
