כולם מכירים את התכונות המועילות של מים מינרליים טבעיים. נרזן מגביר את הטון של גוף האדם, משפר את החסינות ומעודד את העיכול. כדי לשפר את השפעת המים, עליך לפעול על פי כמה כללים לצריכתם. כדאי לשקול כיצד ומתי לשתות את נרזן.
הוראות
שלב 1
ראשית, נסה להחליט בשביל מה אתה שותה את נרזן. ישנם סוגים שונים של נרזן, שכל אחד מהם עוזר למחלות שונות. המאפיינים וההשפעות של מים רשומים בדרך כלל על התווית: אל תשכחו לשים לב אליהם בקניית מוצר. מים אלה משמשים לטיפול במחלות בקיבה, במעיים, בכיבים ובמערכת הלב וכלי הדם. במקרים אלה, המינון נקבע על ידי הרופא. אין להתייחס אליך על פי העיקרון "כמה שיותר יותר טוב". רוויה עלית עם מלחים ומינרלים לא תועיל לגוף. כמו כן, לכל מחלה יש את הניואנסים שלה. לדוגמא, למחלות קיבה וכיבים כדאי להוציא גזים מהמים לפני השתייה כדי לא לפגוע בגוף.
שלב 2
האם אתה משתמש במים מינרליים רק למניעה? ישנם מספר כללים שכדאי לעקוב אחריהם. גסטרואנטרולוג אלכסנדר אבטוחוב ממליץ ליטול את נראזן 200-250 מ ל ליום, לא יותר. במקרה זה, גופך ירוויח ממים, אך הוא לא יגרות את רירית הקיבה, לא תתייסר מכאבי בטן וגיהוק.
שלב 3
ראוי להזכיר באיזו צורה לשתות את נרזן. שימו לב שכוס מים מינרליים חמים (מחוממים ל- 35-40 מעלות) לפני הארוחות תפחית את התיאבון וכך תעזור לכם לרדת במשקל. לעומת זאת נרסן הקרה גורם לך לרצות לאכול בחוזקה.
שלב 4
ניתן להשתמש ב- Narzan לא רק למתן דרך הפה, אלא גם לכביסה. אם לצורך הליכי הבוקר אתה משתמש במים מינרליים במקום מהברז, מצב העור שלך ישתפר באופן ניכר. בחלק ממרכזי הטיפול, המרחצאות והבריכות מלאים במים מינרליים, והם משמשים גם לשאיפה, שטיפת אף-גרון, טיפול באיברים למחלות גינקולוגיות וכו '. Narzan יכול להביא יתרונות מדהימים, אבל אתה לא צריך לשכוח את הסכנות של "מנת יתר" ושימוש לרעה במחלות.
