תה ירוק הוא משקה מועדף על רבים. יש לו טעם נעים, ממריץ, מרווה את הצמא בצורה מושלמת. עם זאת, המשקה שלך לא צריך להיות טעים, אלא גם בריא.
תה ירוק הוא משקה המכיל קפאין. אנשים רבים זוכרים שקפה מכיל את אותו החומר שיכול להשפיע על כלי הדם ועל הלב, אך לא כולם חושבים שתכולת הקפאין בתה ירוק עולה על הקפה. לשתיית עלי תה ללא ספק יש השפעה על לחץ הדם.
למעלה ולמטה
לקפאין בתה ירוק שתי השפעות על הגוף. ראשית, זה מגרה את הלב, גורם לו לפעום מהר יותר ולשאוב דם חזק יותר בגוף. בשלב זה עולה הלחץ אצל האדם שצרך את המשקה. עם זאת, לתה יש השפעה גם על כלי הדם. הם מתרחבים, והלחץ מצידו פוחת. ככלל, בתוך עשרים ושלושים דקות לאחר שתיית התה, אנשים חווים עלייה בלחץ הדם, ואחריה ירידה.
מי צריך לשתות תה ירוק: יתר לחץ דם או יתר לחץ דם
תה ירוק מומלץ לחולים עם יתר לחץ דם. לאחר קפיצה לטווח הקצר של לחץ הדם כלפי מעלה, ירידתו נמשכת, שיכולה להימשך שעתיים-שלוש. חברות גדולות המייצרות את המשקה ערכו שוב ושוב מחקרים, במהלכם נמצא כי חולים עם יתר לחץ דם שצרכו תה ירוק איכותי באופן קבוע, החלו להרגיש טוב יותר, ולחץם הלך ופחת. עבור חולים היפוטוניים, הרופאים ממליצים לחשוד במשקה זה, מכיוון שלאחר תקופה קצרה של מרץ הם יתמודדו עם סחרחורת, חולשה, בלבול וכאב ראש.
תגובה אישית
לאנשים שונים יש תגובות שונות לתה ירוק. חלק מהחולים עם יתר לחץ דם, אשר, בתיאוריה, צריכים להשתפר לאחר שתיית המשקה הזה, עשויים לחוש ברע, ועל ידי מדידת לחץ הדם שלהם, הם עלולים לגלות שהוא עלה. ולהפך, אנשים היפוטוניים בודדים, ששתו כמה כוסות תה, מסוגלים להרגיש מלאי אנרגיה. קודם כל, הקשב לתגובתך לסוג מסוים של תה כאשר תחליט אם לשתות משקה זה.
לשתות או תרופות?
אל תסמוך על העובדה שתה ירוק יעזור לך להתמודד עם יתר לחץ דם טוב יותר מהמלצות הרופאים והתרופות שנקבעו על ידם. קודם כל, מדובר במשקה טעים וארומטי, עם כוס שכל כך נעים לבלות בו. תה ירוק איכותי יכול לסייע לנורמליזציה של לחץ הדם, אך הוא יכול להיות רק תוספת ולא יחליף את התרופה.
