עלייה בכולסטרול בדם מעוררת גורמים מודרניים רבים: אקולוגיה, תזונה לא בריאה, אורח חיים בישיבה, הרגלים רעים. בנוסף, גורמים תורשתיים ממלאים תפקיד חשוב. אנשים רבים צריכים לחשוב כיצד ניתן להוריד את הכולסטרול בבית. וכדי להגן על עצמך מפני כולסטרול גבוה, עליך לשים לב למאכלים הבאים המסייעים במאבק נגדו.
ישנם מספר מוצרים בעלי יכולת גבוהה לנקות את כלי הדם מכולסטרול. לאחר שהכנתם תיבול מהם, תוכלו להשיג חומר מניעה מעולה ואף טיפולי המוריד את הכולסטרול בבית. תיבול זה מכיל ירקות שלא רק שטעמם מדהים, אלא גם בעלי יכולת להוריד את הכולסטרול.
לפלפלורה יש השפעה מיטיבה על כלי הדם. המאפיינים המועילים שלו הם שבזכותם הם הופכים אלסטיים יותר ונעימים יותר.
לקפסום מר יש השפעה טרשת עורקים חזקה.
עגבניות שימושיות לאנמיה ויתר לחץ דם.
שום הוא אחת התרופות הטובות ביותר לכולסטרול גבוה. בנוסף, הוא מדלל את הדם ומטפל ביתר לחץ דם.
שמן זית וחומצות השומן והוויטמינים שלו מנקים ביעילות את הדם ומסייעים בהורדת רמת הכולסטרול הרע בדם.
אגוזי מלך לא רק הורסים כולסטרול, אלא מכילים חומרים שימושיים מאוד לכל מערכת הלב וכלי הדם.
סלרי מאט את תהליך ההזדקנות של הגוף, מפחית את הסיכון להתקף לב ולשבץ.
על מנת להכין תיבול חם המוריד כולסטרול בכלי הדם, אנו זקוקים ל:
- פלפל מריר -1 יח '
- פלפל בולגרי - 2 חתיכות
- עגבניות - 3 חתיכות
- שום - ראש אחד
- אגוז - 2 יח '
- שמן זית -1 כף
- עלי סלרי - לפי הטעם
- מלח לטעימה
1. שוטפים את העגבניות, חותכים את הגבעול, חותכים לחתיכות קטנות וטוחנים בבלנדר. שוטפים את הפלפלים, מסירים את הזרעים וטוחנים אותם בבלנדר. מקלפים את השום. שוטפים את הפלפל המריר, מסירים את הגבעול, חותכים אותו יחד עם הזרעים. קוצצים שום, פלפל חריף, אגוזים בבלנדר. שוטפים עלי סלרי, חותכים לחתיכות קטנות וגם שולחים לבלנדר לקיצוץ.
2. שלבו את כל החומרים, הוסיפו שמן זית וערבבו הכל ביסודיות. העבירו את התיבול לכלי זכוכית או קרמיקה ושמרו במקרר. מומלץ לצרוך מדי יום חומר מוריד כולסטרול ביתי, להוסיף אותו לארוחות מוכנות.
