כמות האלכוהול הנצרכת ואיכותה אינה תמיד הסיבה להרגשה לא טובה. עד כמה שזה נראה מוזר, הסיבה למחלות יכולה להיות גם חטיף המוגש עם אלכוהול.
משקאות מוגזים
רוב האנשים רגילים לשתות משקאות חריפים עם מים מינרליים או סודה. עם זאת, הדבר אסור בהחלט. פחמן דו חמצני הכלול במשקאות אלה מגרה את רירית הקיבה, ומעורר ספיגה מואצת של אלכוהול. אנשים ששותים הרבה סודה במהלך הארוחה נוטים יותר לסבול מהנגאובר קשה.
משקאות המכילים קפאין
גם למשקאות המכילים קפאין אין מקום בחג חגיגי. אלכוהול שנשטף עם משקה המכיל קפאין, מעורר עווית בכלי המוח, לחץ דם מוגבר, הפרעות קצב, ובמקרים מסוימים אף עוויתות.
עגבניות טריות
עגבניות, המשמשות כחטיף, מובילות לבעיות עיכול, נפיחות וגזים. עם זאת, מיץ עגבניות אינו גורם לבעיות כאלה.
ירקות חמוצים
קשה לדמיין ארוחה חגיגית ללא ירקות כבושים מסורתיים. אך לא כולם יודעים כי החומצה האצטית הכלולה בחמוצים, בשילוב עם אלכוהול, גורמת לעומס מוגבר על הכליות והכבד.
שוקולד
שוקולד הנצרך בו זמנית עם משקאות חריפים משפיע לרעה על הלבלב. ובהמשך, כאבי בטן חריפים, התכווצויות, הפרעה במערכת העיכול, עד דלקת הלבלב.
חטיף אידיאלי, באופן מוזר, הוא ויניגרט. תפוחי אדמה הם סופח טבעי המסלק חלק מהרעלים המיותרים. סלק, גזר וחמוצים הם מקורות לחומרים מזינים, ואילו כרוב כבוש מכיל חומצה חומצתית, אשר יכולה לסייע בהפחתת הנגאובר.
