חלק מאיתנו מאוד חסרי הבחנה במזון שלנו והופכים את מילוי הבטן בראש סדר העדיפויות. אך גופנו מספיק חכם ויכול להגיב בצורה אגרסיבית מאוד לניסויים כאלה במזון, מה שגורם לקשיי עיכול, מחלות שונות והידרדרות ברווחה. מישהו יוצא לדרך האמיתית ומתחיל לאכול כמו שצריך, ואילו השאר מדכאים את הסימפטומים המתעוררים בסמים וממשיכים לאכול כרגיל.
בפס שלנו נהוג להגיש לארוחת הצהריים פירה עם קציצה או פסטה עם רוטב בשר. שילוב זה של מזונות אינו מקובל, מכיוון שהם נמצאים בבטן באותו הזמן, הם מפריעים לעיכול זה של זה.
אם אתה מאמין לפרסומות, אז שמן זית הוא הרבה יותר בריא משמן חמניות ואינו מכיל כולסטרול בכלל. כולסטרול בשמן צמחי אינו מכיל אפריורי, מכיוון שהוא שומן שמקורו בבעלי חיים. כאשר הוא מחומם מעל 40 מעלות, שמן זית מאבד את כל התכונות המועילות שלו, לכן מומלץ להשתמש בו רק להכנת סלטים, ולטיגון קציצות, תפוחי אדמה ודגים, עדיף להשתמש בשמן החמניות הרגיל.
חלקם, על מנת להוריד את חוזק האלכוהול, מדללים אותו עם משקאות מוגזים, כמו קולה או מים מינרליים. אלכוהול מקוקטייל כזה נספג הרבה יותר מהר, גורם לשיכרון מוקדם ולהנגאובר חמור בבוקר.
רבים רגילים לאכול פירות אחרי ארוחת הצהריים, אך זה בלתי אפשרי לחלוטין. ארוחה דשנה מתעכלת כשעתיים-שלוש, ופירות - לא יותר מחצי שעה. בזמן שהם נמצאים על שאר האוכל, התסיסה מתחילה בקיבה, רצופה נפיחות וייצור גז מוגבר.
דיברנו על מוצרים ומנות שלא ניתן לערבב זה עם זה. יש גם קטגוריה של מוצרים שיש לצרוך בנפרד לחלוטין ממזון אחר:
מוצר זה נחשב לאחד הקלים ביותר, שלוקח לא יותר מ -20 דקות לעיכול. אם מערבבים מלון עם מאכלים אחרים, המלוח יצטרך להישאר בקיבה זמן רב יותר, מה שמוביל לכאבים אפיגסטריים, נפיחות ואי נוחות אחרת.
חלב
לא בכדי הומצא הטבע כי תינוקות, אנשים ובעלי חיים, ניזונים אך ורק מחלב, ובגדילתם נוטשים מוצר זה לחלוטין. זה לא סוד שחלב מכיל די הרבה חלבונים ושומנים ולכן אין לערבב אותו עם מוצרים אחרים, אך ישנו ניואנס אחד נוסף כששותים חלב. כאשר הוא נכנס לקיבה בהשפעת אנזימים, החלב הופך למסת שורש, שמפריעה לעיכול שאר המזון, שרווי הפרעות עיכול. לכן, חלב נצרך בצורה הטובה ביותר בנפרד ממוצרים אחרים.
