עם תחילת האביב עולה הסיכון להצטננות קשה או אפילו לשפעת. אם אינך מוכן לקחת חופשת מחלה או חופשה לא מתוכננת בגלל מחלה, אז נסה להכין לעצמך משקאות אנרגיה מיוחדים מחומרים טבעיים.
הוראות
שלב 1
מהנדס חשמל "ברז כיבוי אש".
רכיבים: כוס מים + פרוסת לימון + קורט פלפל קאיין
מנה מומלצת: לא יותר מ 4-5 כוסות ביום.
מיץ לימון שומר על ה- pH הנכון בגוף האדם, ועל גווני פלפל קאיין ומשפיע לטובה על מערכת הלב וכלי הדם.
שלב 2
מהנדס כוח "ארטילריה כבדה".
רכיבים: בננה + 2 כפות שמן שקדים + כוס חלב + 1 כף זרעי פשתן + חצי כוס יוגורט דל שומן + 2 עלי כרוב
מנה מומלצת: כוס אחת בבוקר.
המשקה יכול להפוך לארוחת בוקר מלאה, מכיוון שהוא מכיל חלבונים ופחמימות הנחוצים לגופנו.
שלב 3
אנרג'ייזר "אנרג'ייזר".
רכיבים: כוס מים רתוחים + 2 כפית דבש + 3 ס מ שורש זנגביל + רבע כפית כורכום + רבע כפית הל
מנה מומלצת: לשתות מפעם לפעם, כאשר יש צורך לעודד.
הל יכול להעיר את הגוף באותה מידה כמו קפה, וג'ינג'ר וכורכום ישפרו את חילוף החומרים וישפיעו לטובה על מערכת העיכול.
