חלב שקדים טוב בשבילך?

חלב שקדים טוב בשבילך?
חלב שקדים טוב בשבילך?
וִידֵאוֹ: חלב שקדים טוב בשבילך?
וִידֵאוֹ: איך מכינים חלב שקדים טעים ובריא לכל המשפחה 2023, פברואר
Anonim

חלב שקדים הופך פופולרי יותר ויותר מדי יום. למרבה הצער, הוא אינו מכיל את אותה כמות סידן כמו בקר רגיל. לרוב, צמחונים בוחרים בחלב שקדים, מכיוון שהוא אינו מכיל שומנים מן החי והוא בטוח לחלוטין לכל גיל.

חלב שקדים טוב בשבילך?
חלב שקדים טוב בשבילך?

חלב שקדים מסייע בניהול משקל. כוס חלב שקדים אחת מכילה 60 קלוריות בלבד, לעומת 146 בחלב מלא, מה שהופך סוג זה של חלב לתחליף נהדר שיעזור לכם להוריד קילוגרמים מיותרים או לשמור על המשקל הנוכחי.

חלב שקדים שומר על בריאות לבך. סוג חלב זה נטול כולסטרול ושומן רווי. הוא גם דל נתרן ועשיר בשומנים בריאים (כגון חומצות אומגה), המסייעים במניעת לחץ דם גבוה ומחלות לב.

חלב שקדים שומר על עצמותיך חזקות. הוא מכיל פחות סידן מזה של פרות, אך יש בו כמות עצומה של ויטמין D, המפחית את הסיכון לדלקת פרקים ואוסטאופורוזיס ומסייע לחיזוק המערכת החיסונית.

העור שלך הופך לקורן וקטיפתי. חלב שקדים מכיל 50 אחוז מהכמות היומית המומלצת של ויטמין E, המפורסם בתכונותיו נוגדות החמצון. תכונות אלו מגנות על העור מפני חשיפה לקרניים מזיקות ולסביבה החיצונית.

חלב שקדים עוזר למערכת העיכול לעבוד בצורה חלקה יותר. זאת בשל תכולת הסיבים הגבוהה.

חלב שקדים הוא ללא לקטוז. זה יכול להיות שיכור על ידי אנשים עם אי סבילות ללקטוז.

לחלב זה טעם טוב יותר מחלב פרה. רבים מתארים טעם זה כטרי וייחודי. החלב נעים מאוד ואתה רוצה לשתות אותו שוב ושוב.

פופולרי על ידי נושא